КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ?
____________________________
Очень важно знать врага в лицо, чтобы с ним бороться правильно. Сама по себе лень – всего лишь ощущение, подкрепленное мыслями. Эти мысли и это ощущение вызваны обстоятельствами и действиями, другими людьми. Если провокаторов убрать или изменить отношение к ним, победить лень станет легче. Вот основные причины лени:
1️⃣Страх неудачи;
2️⃣Усталость, физическая и эмоциональная;
3️⃣Депрессия;
4️⃣ Недостаточная сила воли;
5️⃣Надежда на чудо;
6️⃣Адреналиновая зависимость;
7️⃣Отсутствие мотивации.
Как победить лень и сэкономить на такси?
Девочки, как победить лень?😅 сад в 1,5км от нас, вот вроде бы взяла коляску и вези утром сына, но нет… Катя вызывает такси, понимаю что можем сэкономить кучу денег😅 ноооооо, каааак победить лень?😅
Кто нибудь летал на "Победе"? Как ощущение, впечатление?
Девочки, вот хожу, а такое ощущение, что и не беременна вообще, какая то лёгкость, аж странно, мысли плохие находят на меня, что на столько пока все идеально, кроме как лень есть, а так как будто я пустая
Когда всё нужно успеть: сумка в роддом и простыла
У вас было ощущение,что вы не успеете всё купить и подготовить?
Уже пора собирать и сумку в роддом и вещи,но никак не соберусь с мыслями.
Еще и простыла,лень одолевает(
Итак! Лень я победила. Собираю сумки.
В комментариях выдожу, что уже собрала.
Подскажите, что я забыла?
1️⃣Страх неудачи — это самая распространенная причина того, что человек все откладывает на последний момент. Из-за неуверенности в своих силах, в собственной компетентности и способности выполнить работу хорошо, он начинает видеть предстоящее дело непомерно сложным, неподъемным, и для него становится все сложнее начать его делать.
2️⃣Усталость, физическая и эмоциональная. Здесь выход — отдыхать, медитировать, а так же повышать свою жизненную энергию.
3️⃣Депрессия. Лень очень часто является оборотной стороной депрессии, во время которой человеку ничего вообще не хочется. Но, не осознавая свое эмоциональное состояние, человек думает, что виной всему лень, и начинает с нею бороться разными способами. И бывает, что он на какой-то срок побеждает ее. Но после этого она возвращается, да еще и в более жесткой форме, потому что вместо причины человек лечил следствие, и в итоге довел себя до еще более тяжелого состояния. Поэтому идеальный способ борьбы – внимательный анализ своих желаний: почему не хочется что-то делать, откуда берется лень? И выявив причину, необходимо устранить ее, тогда лень сама пройдет.
4️⃣Недостаточная сила воли. Человек понимает всю необходимость работы, но почему-то совсем не может себя заставить ее выполнить. В подобных ситуациях лучше начинать с самой легкой части, потихоньку переходя к более сложным делам. Начало – это уже добрая часть успеха, так что смело за дело!
5️⃣Надежда на чудо, авось, — наша народная черта, впитанная с молоком матери. Но авось, к сожалению, спасает не всегда, проблемы все равно приходят. Важно пересмотреть свое отношение к ним, понять, что проблемы — двери новых возможностей.
6️⃣Адреналиновая зависимость — отложить дело на последний момент, а потом сделать все за последнюю ночь, на пределе возможностей. Все студенты знают, о чем речь. Подобная практика до добра не доводит, если человек на нее подсаживается, стресс вреден для здоровья, и на качестве работы это сказывается не самым лучшим образом, хотя человек может пребывать в иллюзии, что именно на адреналине все идеально получается.
7️⃣Отсутствие мотивации. Это значит, что у человека есть сомнения в необходимости выполнения тех или иных действий, он считает, что, скорее всего, это бесполезный труд. Выход – повышать уровень мотивации, осознавать необходимость данной работы.