Всем доброго субботнего денёчка 🐾
Похудение - для меня деликатная тема, но решила поделиться с вами результатами ❤️Своей первой двадцаткой 🙈 Тем более сегодня мой день 🤗
Вообще опыт похудения за плечами большой - худела 2 раза уже по 40 кг 🙈Сейчас худею третий и последний. Почему поправлялась - у меня гипотериоз, особые отношения с пролактином 😞и стоит только расслабиться, кг набираю ооочень быстро, даже не заметно как.
Как я худею - пп+разгрузочные дни, стараюсь разогнать метаболизм. Сейчас добавила спортзал. Худею с середины октября 17, т.е. 3 месяца , считаю, что -20 - хороший результат 💪🏻
И вот делюсь с вами своей трансформацией, своей первой -20 кг 😊
Девочки, если есть лишний вес, желаю всем не раздумывать, а стройнеть, красиветь и хорошеть! У вас все получится! Самое главное начать ❤️❤️❤️ А я в процессе! Дальше-больше 💪🏻
P.S. Извините за фотки после 😁Они всегда были с утра как только проснусь 😂Поэтому такой фейс 🙈😁И ещё немного фото в комментариях ⬇️
Лучший комментарий
@tiana1 Ты молодец! гляжу на тебя и хочется продолжать худеть и стройнеть работать над собой! @tiana1 с днем рождения! успехов тебе и достижения поставленной цели!
Комментарии
@rimma_, получится обязательно! Я в этом даже не сомневаюсь 🙈К лету уже буду стройной 💃
@marijka000, врачи в этом вообще, к сожалению, мало разбираются( даже не из поликлиники, а хороший, по большому счету, эндокринолог. Приходится самой искать и изучать этот вопрос((( максимум что спрашивают - как питаетесь?
@konakusha, к сожалению он и провоцирует агрессивный набор веса( но ничего, и его победим 💪🏻Такие красавицы стройные скоро будем! Мммм 😍
Прям браво!!! Такая Вы молодец!!! Вот это выдержка и целеустремлённость!!! Пусть все получится!!!!!
@konakusha, понятно 😬 а про соевые и соесодержащие продукты наверное даже не упоминал?
@marijka000 диета, не более того. Пп. Вот и все что лично мне врач посоветовал
Браво 👏🏻 очень и очень круто!!! @tiana1, @konakusha, девочки, а с врачом обсуждали питание при данном диагнозе?
Вы умница! Сила воли на зависть! Успеха в преображении!
Для меня пару килограммов согнать - это задача непосильная(( а тут такой результат!!!! Просто умница!!!! Такие примеры вдохновляют выкинуть все конфетки из дома и заниматься собой!!))
@tiana1 Ты молодец! гляжу на тебя и хочется продолжать худеть и стройнеть работать над собой! @tiana1 с днем рождения! успехов тебе и достижения поставленной цели!
@lonlisa, потому что больше не хочу поправляться 😁хочу просто поддерживать вес 🙈
@tiana1, очень здорово! Лицо очень помолодело! Сколько сейчас кг и какой вес планируете? А почему последний раз худеете?
Похудение для мам: личный опыт и поддержка
Девочки, кто хочет похудеть пишите мне❤️
Могу взять пару девочек☺️
Личный результат -39 кг. Скину ссылку, где все объяснила, что делала, как худела❤️
Девочки, я буду с вами 24/7, не просто куратор, но и подруга❤️
Ничего покупать супер дорогих продуктов не надо, только ваш настрой, желание 🔥
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
А я все худею 😁и не могу не нарадоваться на свой результат 🤗такой вес имела наверно лет в 17 последний раз, размер одежды 42-44)
Кто со мной?)
Мой результат — минус 16 кг! Истории успеха и мотивация
Промежуточный результат — минус 16 кг! 🎉
Я стала сильнее, легче и увереннее.
И да — теперь могу завязывать шнурки без задышки! 😁
Дальше - больше ❤️💪
Очень здорово!! Я сейчас тоже на пп, пытаюсь похудеть