Свят съедает за день: ⭐ 2-3 банана ⭐ 2 яблока ⭐ 1 киви или 1 грушу ⭐ 50 гр тыквы из пароварки или баночной ⭐ 1…

Ваш ребёнок ест больше чем я😂

Нут, маш, чечевица - с птицей (+томат+чеснок+зелень) потушить офигенно. Рыбу я даю в виде котлет рыбных в панировке из мелких отрубей. Печеночные оладьи (печень+морковь+немного лука+пара ложек муки) из фруктов ещё неаллергенен (вроде) киви. Мой ел, не сыпало, но не проникся

@evakerrigan обычные огородники. Шпинат я сама сеяла, он как листья салата рос.Не думаю, что семена стоили дороже семян морковки или салата того же. Спаржа росла почти у каждой бабули, просто многие не знают, что ее можно есть, а используют для букетов. Наверное, это у меня папа - экспериментатор просто.

@evakerrigan да, надо взять на вооружение такой способ😊

@egorovav, я ж ненавижу готовить ) и меню как раз под меня ) кидаю с утра все что найду в пароварку на 20 минут и ухожу с кухни ) иногда варю гречку или рис. 12 минут они варятся )

@egorovav, вы мажоры какие-то ) у простых людей нет ))))

Эээ...как это в Сибири нет шпината и цветной капусты? Со своего огорода лично рвала шпинат и готовила с яйцом. Цветную капусту тоже, и она ещё продаётся. И спаржа у нас в огороде растет. Брокколи только не сажали. А по меню... Ксюша,ты с кухни выходишь?😀

А так я масло оливковое везде лью.вот.

Рыбу делаю котлетки,но нужен фарш,те мясорубка. Яйцо,лук,укроп. Беру судак,он не такой сухой. Уж очень вкусные спинки трески,но,зараза дорогие стали. Но без костей. Едим еще пшено,пшеничку,4-5 злаков,булгур не прокатил,чечевица горох тоже не особо.

Какой полезный пост.. теперь бы ещё придумать как приготовить эту самую чечевицу, нут, маш и тд.. может хоть что то поест моя нехочуха

@evakerrigan, ну тогда отличное меню

@anna_and, я почитала, потребность до 3 лет в кальции 500 мкгр. В бананах в 100 гр - 40 мкгр. А он их съедает грамм 400 в день и больше. Т.е. половину из бананов получает.

@anna_and, яйца выплевывает )

Фига себе,моя б так ела

Хотя если рыбу ест... то норм.

А ты уверена, что в бананах достаточно кальция?

@evakerrigan, а яйца?

@anna_and, рыбу ест. Но не каждый день ее готовлю.

@anna_and, кальций в бананах)

Ох если бы Стас так ел :((( мне кажется, хорошее меню. Надо Только про кальций ещё подумать. Рыбу ест?

Ого! Вот это аппетит! Супер! Вспоминаю ваш старый пост о том что ребёнок ничего не ест. Как все изменилось! Я вот тоже все жду жду. Но видимо быть нам всегда малоежками. Ест все время как бы с неохотой и без особого аппетита. Такого меню как у вас нам хватило бы на дня три-четыре.

Наш сын это количество и за три дня не съедает 🙈вам повезло с аппетитом сына)))ттт

@serebryakovanastya90, пишут что если аллергия на молочный белок, то никакое молоко не надо давать. Мы год уже на безмолочной диете и разное молоко пробовали, ни одно не прокатывает

@kaveeva у знакомой сын до 1,6 ел и пил только козий, на обычное сыпало

@evakerrigan я сама супы ем крайне редко, но гастроэнтерологи очень настоятельно советуют есть супы, особенно деткам. Сам бульон полезен, например, ребёнок же кости куриные не ест, а в бульоне они варятся, и из них выделяется вещество, не помню как называется которое очень полезно для хрящей и суставов. А на счёт фруктов педиатр объяснила это тем что в них очень много глюкозы, и они полезны но в умеренных дозах. А так конечно, все мы разные, у всех свои потребности) И мамы тоже разные, как вы правильным считаете значит вам так надо)

@evakerrigan чечевицу бери красную, она быстро ращваривается и оч вкусная. Вся остальная дубовая, ее оч долго варить надо м вкус уже не тот.

Так, по итогам комментариев я новое меню составлю не ребенку, а всей семье )))

@rafinadina, я аж есть захотела )))) в животе заурчало ) не пробовала никогда нут, маш и чечевицу. Спасибо !

Киви лопает постоянно. Очень любит )

@evakerrigan я даю детям разную рыбу, красная у нас сейчас редко, дорогая стала😏

Покупаем и треску, и минтай, и скумбрию (последняя жирноватая, но младший кстати ее очень любит). Все готовлю в духовке, посолила, поперчила, немного масла и в духовку на фольгу на 30-40 минут. Вкусно) рыбу обоим очищаю от костей долго, но правда в минтае и скумбрии их почти нет. Но даже если мелкому попадается, то он сразу выплевывает (сама удивилась).

@yulaki_yulaki, про то что в яйце витамин д - это открытие для меня. Спасибо !!!

Морской сейчас нет дома, а так я не помню фирму, потом когда буду в магазине - посмотрю. Обычная в масле с луком вроде.

Нут, маш, чечевица - с птицей (+томат+чеснок+зелень) потушить офигенно. Рыбу я даю в виде котлет рыбных в панировке из мелких отрубей. Печеночные оладьи (печень+морковь+немного лука+пара ложек муки) из фруктов ещё неаллергенен (вроде) киви. Мой ел, не сыпало, но не проникся

Яйцо (желток) я подмешиваю в другую еду))) идет незаметно, это же Вит Д, оч нужный в питерской зиме. Рыбу я покупаю филе, варю с маслом оливковым и петрушкой/укропом, а когда мну или разделяю на кусочки то проверяю отсутствие костей.

@yulaki_yulaki, капусту он не ест, только раскидывает. Морскую не пробовали давать. А какую морскую покупаете ? Она без химии идет ? Без консервантов ?

@yulaki_yulaki, мясо каждый день ест. Мне казалось, оно самое калорийное.

Так то не я выбираю его рацион. Он сам выбирает. Я только предлагаю. Яйца выплевывает ))) Рыбу не умею ему готовить. Буду учиться с сегодняшнего дня )

@mamavasenki, о, спасибо !!! Сколько сразу нового ! Помидоры да, очень любит ! Неделю их что-то не покупали и я забыла их упомянуть. Но реально не каждый день их просто покупаем.

Буду пробовать !)

Моя тоже много ест фруктов/овощей, иногда бывают веганские дни у нее))) оч любит любую капусту - белокачанную, брокколи, цветную, морскую. Но я стараюсь хотя бы два раза в день давать чтото калорийное, им же нужно для роста/энергии, поэтому может Святу два раза в день давать лапшу/гречку/рис? И да, я бы добавила рыбу и яйцо.

@fleur-de-lys, не, на рыбу не замечала аллергии. Просто не знаю как ему ее готовить. В банках готовую не хочу покупать. Раз в неделю или две готовим рыбу. Форель радужную в фольге или пангасиус в пароварке. Рыба костлявая. Переживаю что не все кости выберу давая Святу. Как ты готовишь рыбу детям и какую ? Посоветуй, пожалуйста.

@piterbyrjenka, он много пьет чистой воды, все запивает. Не в сухомятку.

А чем фрукты плохи ? Мы же эволюционно на них и жили, на фруктах. Мы же обезьяны.

Может я чего-то не понимаю.

@piterbyrjenka, мне последние годы супы кажутся все более вредными с каждым днем. И все более невкусными. В пароварке когда готовишь, там время обработки овощей меньше чем в супе, значит полезные вещества меньше успевают распасться. Плюс, в супе, из овощей все еще и вываривается в воду и там окончательно разлагается. Пользы не остается в супах, как мне кажется. Ну и трупы животных жареные и пареные - несравнимо вкуснее чем вареные в воде. Они хотя бы форму сохраняют.

Возможно, я ошибаюсь.

Я кунжутное масло везде кладу в каши, там очень много кальция! Самый богатый продукт по содержанию кальция, ещё тыквенные семечки, но их не даю ))

Если на белок молочный аллергия, то на козу ещё больше сыпет обычно. @serebryakovanastya90

Свят отлично питается👍👍👍уверена, всего ему хватает! Рыбки не хватает в рационе, но раз не даете, значит, на нее, наверно, аллергия. Может, омегу 3 тогда дополнительно давать?

Чего добавить? Мне кажется очень много фруктов, мне врач говорила в свое время что 1-2, например яблоко и банан,или яблоко и грушу. А вообще мне кажется овощей бы добавить. Лучше в супах, а то так в сухомятку всё

Все равно прям ого-го))

@natku, он и какает больше ))))))))))))))))

@natku, и больше чем я ))))

Ваш ребёнок ест больше чем я😂

Просто из козел молока можно сделать творог кальценированный. В аптеке покупаете кальций хлорид, делается легко и 5 мин

@evakerrigan все равно много, офигеть вы кушаете 😀

@katy2207, @katy2207, @lselen, ой, я неправильно выразилась. 5 голеней куриных, наверное. Я покупаю упаковку, их там штук 8. Наверное, это голени. Сейчас исправлю )

5 ножек??

5Куриных ножек?!😳

@serebryakovanastya90, да, винигрет он ест у меня. Просто свекла не каждый день и не стала писать.

А про брокколи, цветную капусту и шпинат. Я выросла в Сибири. Там это не растят в огородах. Я в 30 лет впервые увидела брокколи и цветную капусту. А шпинат до сих пор не знаю как выглядит, только слово слышу иногда )

Как то не идет нам это. Иногда покупаю брокколи с цветной капустой, но выкидываем, не едим.

Мы бы так ели! Я бы счастлива была))))

@serebryakovanastya90, да я вот что-то думаю... А нужно ли оно вообще молоко, козы, или не козы... Кальция в бананах полно.

Сейчас же много статей и исследований о том что молоко человеку кроме грудного никакого не стоит пить. Что коровье и козье молоко создано с целью роста рогов и копыт у телят и козлят. И людям оно только нездоровье приносит.

Может и не нужно оно, молоко вообще.

Точнее, кубиками только картофель, морковь, тыква и свекла

Я еще свеклу, цв капусту, брокколи, шпинат даю, это все порезать кубиками и в духовку) очень вкусно)

Ого) думаю все хватит) на молоко казы Аллергия есть?