Девочки, подскажите пожалуйста сайт на котром расписано по месяцам что можно кушать на гв, или может…

Щас многие напишут что ели и едят всё и никаких ограничений. И это наверное правильно. Но я вечно заморачиваюсь. Плюс у нас вечно какие то высыпания на лице. Поэтомц приходится вводить новые продукты с осторожностью. Я по месяцам табличкой не пользовалась. А начинала по этому списку. Зеленый столбик разрешено. Желтый с осторожностью (смотреть реакцию), красный запрещено.

Да на гв можно многое, все зависит от вашего малыша ) вводите понемногу в свой рацион новые продукты и смотрите реакцию) ведь кто-то до года на гречке с отварной курицей сидит, а кто то в 4 месяца уже ест все полностью)

Я первый месяц ела гречку, говядину, индейку, юбилейное печенье, чернику (сезон ее был и она не аллерген), сыр, легкие супчики, творог, сметану, кефир... ну и так по мелочи... потихоньку добавляла продукты и смотрела. Раз в неделю картошку, от нее газики могут быть

@darya_0401 @tatiana-tatiana @olala_st да я не из за аллергии, меня больше колики волнуют, знаю что яблоко, творог, молоко, дрозжи вызывает брожение, а многие в первый месяц это едят, в интернете столько инфо, глаза разбегаются, вот подумала, может сдесь чтото путное напишут

@trilly-too вообще все в один голос утверждают что колики от питания мамы не зависит. Но вот дочка после съеденных мною зеленых яблок очень мучилась. Я их совсем исключила. Ела только печеные. И сразу проблемы с животиком ушли ттт!

@trilly-too А я и не из-за аллергии, а из-за газиков и не ела многое. Хлеб (булки), сладости, покупное овсяное печенье (там изюм всегда), фрукты, все с составом дрожжей, картофель (иногда), рис (лучше не увлекаться, даже в роллах, т.к. крепит). Все это не ела месяца 2, потом понемногу добавляла. Творог, кефир, сметану ела каждый день и вроде сильных газиков не было. Коликов у нас не было явных. С 3х недель на материнский массаж ходили, там рассказывали про массаж, который устраняет проблему коликов за 2-3 недели. Не знаю он ли помог, но реально в 2 месяца ребенок так не плакал, как в первые недели 3. Ну так, когда газики выходят, то чуть-чуть мог похныкать, да и сейчас бывает такое иногда, но тут уже поглаживания и поджимания ножек помогали. Юбилейное печенье без дрожжей. Молоко не пила месяцев до 4х-5ти и то только с кофе (капучино). Да, кофе начала пить с 4х или 5ти месяцев и ничего, спит малыш. А вот на черный и зеленый чай ого-го как реагирует и не спит. Пью только чай Hipp для мам - очень нравится и лактацию до сих пор помогает увеличить. Когда заканчивается чай и недели 2-3 без него, молока явно меньше. Другии чаи не дают такого эффекта.