Режим и рациона сына в 10 месяцев.
В 10 месяцев сын весит 8,82 кг и 77 см ростом(прошу без комментариев негативных-это генетика: папа такой же был), плюс малыш очень активный. Так как я хожу в тренажёрный зал к 7:00, то первое кормление в 5:30 только грудью. Я по будильнику встаю, беру спящего малыша и мы досыпаем ещё минут 40, сын при этом опустошает мои ночные запасы 😂Просыпается сын окончательно около 9-10 утра. Завтрак где-то в 10:00-10:30 (гречка, рис, кукурузная каша на воде с тыквой и сливочным маслом). Далее у нас время самостоятельности. Парень уже большой, сидит сам играет 😂Потом у нас время занятий около получаса. В дни бассейна сразу после завтрака едем в бассейн и как раз к обеду возвращаемся. В 12:00-12:30 он засыпает где-то на час, полтора. Сразу после сна обед, около 14:00 (чередую два овоща:картофель,морковь, капуста цветная, кабачок, брокколи и чередую мясо:телятина, курица, индейка, кролик, перепелка, печень кролика с оливковым маслом). После сытного обеда идём на прогулку, все зависит от погоды, конечно, в тёплую солнечную можно и 2,5-3 часа прогулять, а в мороз около 30 минут. Вот, например, сегодня днём было -19, сын уснул ещё в подъезде(практически всегда в холодное время года спит в коляске), мы прогулялись до гор.парка, там сделали маленький кружок и домой за 40 минут. Я не замерзла, хожу всегда быстро, сын тоже. Заботливые бабушка с дедушкой подарили пуховую подстилку в коляску и натуральный шерстяной плед. Так что нам морозы не страшны. По приходу домой сын может ещё проспать полчаса-полтора часа:зависит от того как быстро погуляли. Около 17:00-18:00 полдник (чередую фруктовые пюре:яблоко, банан и творог) далее время занятий, около получаса. Далее время самостоятельности и игр. Где-то в 20:00-20:30 сын засыпает на час. В 22:00 купание, стараемся распарить его и вымотать в воде играми, после чего ужин (чередую каши на воде со сливочным маслом небольшую порцию ) и докорм грудью. В зависимости от усталости засыпает он в 23:00-01:00, в основном до 12 он засыпает, зависит от того, как спал днём. Что касается воды и компотов, допаиваю после каждого приема пищи, если воротит нос, значит не хочет, предлагаю и воду и компот. В течение дня тоже переодически предлагаю, но сын уже сам показывает что хочет:тычет пальцем в рот(очень удобно) 😂Конечно, это примерный режим, но максимально приближённый. Каждый день что-то смещается, что-то влияет. Когда приходят гости он устаёт больше и быстрее и очень хорошо спит ночь и быстро засыпает, кстати ночью он не просыпается на кормление с роддома. А может и наоборот, после гостей выспаться и после ужина ещё часа два нас развлекать 😂Вот так примерно пролетают наши дни 🙌🏼
Делюсь опытом с теми, кому интересно😘

#elentheone