Девочки, поделитесь опытом, как укладывать ребенка, чтобы он не перегуливал? Понимаю, что хочет спать, укладываю, даю…

То же самое 😒

По идее надо высчитывать время, ближе к завершению времени бодрствования переходить на спокойные игры, а потом заранее начинать укладывать.. тогда все ок. Например, если вб составляет 2 часа, через час- час 20 спокойные игры, еще через 20 минут начинать укладывать.

А то ребенок разыграется, ему потом сложно заснуть, сначала нужно успокоиться, а это сложно. И потом, когда совсем уставший, засыпает (и спит чаще хуже, чем если бы уснул вовремя)

Мы играем, потом я просто беру ее на руки, хожу с ней по дому разговариваю, она успокаивается. А иногда так разыграется, что я ее уже беру, как укладывать, она сразу в истерику впадает (уже знает всю последовательность и психует)

Даша! 😂😂😂 Привет))) только сейчас ник увидела.

@varegka_ время бодрствования у нас доходит жо 4часов, а вот капризы и признаки сна уже через 2.и я начинаю ее укладывать, а она с ногами играет🙈

@varegka_ хахааа привет

Значит надо укладывать пораньше. И укладывать желательно в одно время. Сына укладываю в 20:30-20:40, если позже то уже перегуливают и капризничает.

@dashamercusheva 4 часа - много для этого возраста( 2-30 максимум вроде.

Значит пропускаете время, когда пора укладывать. Она перегуливает и капризничает

2-2:30 максимум. И не начинать укладываеть, а ребёнок спать уже должен. То есть начинаете укладывать через 1:50-2:15

Вводите ритуалы. За 20-30 минут никаких активных шумных игр. Затемнять комнату , успокаиваться. Поглаживания, колыбельные и т.п. что бы у ребенка была ассоциация - ага, пора спать. Плюс учитывать сколько ребенок обычно засыпает. Как правило на это надо минут 15. Ваше бодрствование сейчас 2-2:15. Вот начинаете успокаивать примерно через 1:40.

П.с 4 часа это прям дофига ! Даже мы в 8 мес столько не выдерживаем ещё. Ребенок очень переутомляется, что ведёт к некачественному и короткому сну

@lulu77 самое интересное, что после 4х часов отлично спит

@dashamercusheva так она просто уже от гипер усталости вырубается.

Четко соблюдать часы сна и бодрствования на каждый возраст. Ну и все что выше написано

@happy_ksenka а как? Если ребенок не засыпает. В этом то и вопрос

@dashamercusheva, я укачивала. Маленький был вообще не засыпал сам (из-за живота) так что же теперь оставалось делать, я то знаю как сон важен, ровно по таблице брала и укачивала, отслеживала график четко.

@happy_ksenka а дневные сны были по сколько? У меня спит хорошо, только уложить трудно, могу час качать, а она только выгибается и по новой играть, никаких признаков усталости

@dashamercusheva, я уже не помню сколько было всего снов дневных, но старалась чтобы по 1,5 часа спал.