Девочки....сплю очень плохо.Засыпаю хоршо ,но потом кручусь,не могу улечся...всё не так😢😢😢.
Как с этим бороться?

Question

Катя · Answer

@klepikova1888 так он и так пытается меня под бочок а я крутиться начинаю.
Про чай спасибо за совет

Катя · Answer

@ermishina1992 а можно при беременности

Ольга · Answer

К мужу под бочок пусть согревает и успокаивает.. шучу,😊 ну сейчас еще и мороз такой на улице, как вариант подышать пройтись мин 10-15 перед сном после свежего воздуха всегда хорошо засыпается под теплым одеялком😆, ну или как вариант посмотрите в КАНТАТЕ чай без кофеина успокаивающий/расслабляюший и пейте  перед сном, реально помогает. Сейчас пью вот такой

Анжела · Answer

Такая же ерунда каждую ночь. Вчера выпила таблетку валерьянки и первый раз за месяц нормально поспала.

Mary · Answer

@katuskasuper84, тем более для Вашего организма сейчас двойная нагрузка.

Катя · Answer

@merys977motya у меня вообще с гармонами проблема...щитовитку лечу

Mary · Answer

Я думаю,что это на фоне гормональной перестройки! Подождите немного. А так можно чаек с мятой пить перед сном.

Мария Ник · Answer

Я считаю овечек, которые проходят через загон. Опустошаю голову.

Алина · Answer

Так же(👂🏻

Anastasia · Answer

Тоже самое 🤦🏻‍♀️

Инна · Answer

Послушать какую нибудь музыку спокойную, подумать о хорошем)))

Комментарии