Брала 2 раза худела! Стстема простая и ничего сложного нет. В первый месяц придерживалась все точно что написано и на 5,5 кг похудела. Дальше придерживалась но позволяла себе больше пп сладкого. Похудела на 4-5. Но будь готова, если начнешь потом лениться и есть все подряд, твои скинутые кг вернутся в лёт.
ссылка
РЕЦЕПТЫ:
ссылка
ПРИЛОЖЕНИЕ:
ссылка