Кто встаёт в 9 утра, какой режим? Никак не получается два сна до 9 вечера организовать (

В 11:30 -12 до 13

И в 15:30 до 16:30

Но у меня там под кормления расчет)

Мы спали с 12 до 13 и с 17 до 18, но в 22 спать ложились

Вот и у нас до сих пор ) 2 сна, уходим после 22. Но все равно спать до 9 это кайф

11-12 первый сон и где-то в 16 второй. Отбой в 20-21

С 11 до 13 первый сон и с 17 до 18:30 второй, гуляем в промежуток с 14 до 16 сейчас) отбой в 22-23

@maya_shevel, а сон сколько длиться ?

@maria_alekseevna, по часу

Нам невролог рекомендовала 1 сон в промежутке с 11 до 12 30 минут. И да) будить. Второй сон с 14 до 16. Так и спали

Я читала про сонное окно через час после пробуждения. В принципе, если гулять, то как раз через час-полтора засыпает. А так дома в 12-14, либо на пол часа смещение, потом в 18-19.30 или опять на пол часа смещение и сон ночной в 10.30-11. А надо прям в 21.00 укладывать?

9 подъем

С 12 до 13:30 - сон

С 17 до 18:00 - второй сон

В 21 отбой

Мы в таком возрасте спали уже 1 раз, но 2 часа

Сын раньше просыпался пораньше, в последнее время спит до 9. Один сон, около 14 засыпает, в 16 бужу. Вечером укладывать стало сложнее, хнычет примерно до 22.30. Когда было 2 сна, засыпал мгновенно на час раньше.

А так спали с 11-12, и с 15:30-16:30

Будите утром раньше)

С 12-13.30 первый сон у нас, 17:00-18:00 второй, спать в 21.00. Примерно так!

спим с 11.00-11.30 поспит минут 40 и просыпается,и причём всегда так у неё утренний сон((((,второй сон в 15.00-16.00 и где то спит полтора часа

Мы встаём с 8 до 9 , если в 9 , то в 12 идём гулять , спит 30-40 минут , потом спим в 16-16:30 час/полтора и засыпает только в 22

@asmitina, она раньше до 11 утра спала. Я и так еле еле сдвинула подъем до 9 утра.

@maria_alekseevna, может тогда один дневной сон сделать, а вечером пораньше укладывать. У нас в вашем возрасте в 6-7 утра подъем, первый сон на улице в 10.30 на час, потом второй сон в 14.00 на час-полтора и в ночь в 20.00

@anna0320, у нас был точно такой же график, но отбой в 22 меня крайне не радует, поэтому сейчас мы в поисках нового режима, вот сегодня один дневной сон был 2 часа 40 минут, так бы каждый день, мне очень понравилось)

@maria_alekseevna, мы в 9 встаем, как по часам. Спит один сон на прогулке с 13:30 до 16, в ночь до нг ложился в 20-21, сейчас засыпает в 21:30-22, но стали такие сюрпризы случаться, что не знаю, куда бежать((( то в 5 утра проснется и тяжело досыпает, то уснет в 20, но не в ночь, потом просыпается и к полуночи-часу засыпает с рёвом( беда какая-то на нас напала... я понимаю, ходить учится и слова новые полились, но оочень тяжелы эти сбои

@aboregensha2015, а ложитесь также в 8 и встаёте в 9?

8.30-9 просыпаемся, первый сон на улице с 11.30 до часа, второй сон дома 16.30 до 18, ночной в 21.30

@anna0320, нет, мы уже забыли об этих днях)) в 21 час у нас отбой и встаём в 9

@lutecia_m, меня тоже сбои сбивают с пути) а с 9 до 13 30 нормально бодрствует?

@aboregensha2015, в 10 завтракает, в 12 обедает, в 12:30 начинаем собираться на улицу, в 13 выходим, качели, горка, потом только засыпает. С вечером сложнее...

@lutecia_m, а мой через 2 часа обедать не захочет((((

@aboregensha2015, мой наоборот не дотягивает до часа, так как на завтрак мало ест

@lutecia_m, аааа понятно