Девочки-спортсменки, нужен совет!!! У меня было КС, лишнего веса за беременность набралось не мало,…

В любом случае пп не повредит, главное не быстро терять вес. Пп также и метаболизм улучшит. скините лишний вес, легче потом заниматься будет, все подтяните.

Вы же не 50 кг набрали)) «свисать» может только в районе живота и груди 🙈

Можете массажики поделать! Кожа подтянется 😊

скидывает меню на неделю 100грн. Я с ней худела )))

Чем быстрее вес уйдёт, тем хуже для кожи. Пп и только пп. Похудение должно быть без стресса для организма

Смотря сколько если кг 20 скинуть то появятся растяжки(

Конечно лучше в комплексе , питание , спорт , массажи , плавание и тд. Но скинуть 5 кг примерно можно, кожа не будет висеть

@alena-alina ох, растяжки и так ужасные 😖 мазала, мазала и нифига...кожа очень склонна к этому делу😯

Сколько вы Набрали ?

И сколько осталось скинуть до желаемого веса

@alena-alina если сравнить с весом до беременности, то килограмм 8, но хотелось бы конечно и больше скинуть. Планирую в апреле, если врач добро даст, идти в спорт зал, вот и задумалась, можно ли на диету сесть уже или лучше потом в комплексе...

@kir_yana, ну 8 это совсем не много! Да я тоже хотела пойти в зал оч рано , мне моя врач советовала начать с 6 мес не раньше. Я думаю начните не с диеты а с правильного питание , кушайте маленькими порциями раз 5 в день, откажитесь от сахара(сладкого) и хлеба(мучного)

Пейте много воды, за 3-4 часа до сна не кушайте. Это такое самое основное)

@alena-alina спасибо Вам огромное🙏

Каждое утро на голодный желудок стакан воды с лимоном,завтрак не раньше чем через час

Лучше уже начинайте, просто вместо спортзала добавьте скрабы, массаж сухой счеткой(для подтягивание кожи),на пп вес уходит, медленно, но уверенно. То что вам нужно, а спорт потом только добавит красоту! И когда пойдете в зал, уже будет правильный режим питания!