Вчера очень быстро набрались люди на похудение,девочки можно Персонально 21день,меню на каждый день…

Блин, так хочу поучаствовать. Но не уверена что мне можно(((

@helen2105 а что у вас?

@helen2105 гв,сахарный диабет?

@pecha199611 беременность

@helen2105 а зачем вам беременной худеть?

@valeriya.ostrovskaya так я и не собираюсь пока, хоть и хотелось бы. После завершения гв пару кг лишних набрала, но не успела скинуть. Но думаю что потом это не составит проблем

😂😂😂😂

@helen2105 можете придерживаться ПП))

@valeriya.ostrovskaya вот уеду от мамы и сразу) а то она то пирожок, то печенюшку принесет)))

@helen2105 ой не обратила внимание,вам нужно просто сидеть на пп,что бы не набрать вес, белок кушать,завтракать, в обед,варное парное не жаренное не сладкое и у вас будет минимум веса + 4+7 кг.

это я это знала,но все равно кушала кушала и набрала 40кг

@pecha199611 прошлой раз легче было))) основной набор веса на лето припал))) буду оч стараться)

Я тоже хочу поучаствовать!

Похудение заключается в ПП + спорт? Вы ха месяц сколько скинули?

@stotyka90 5кг в месяц за 6 месяцев. до берем и после берем за 4 месяца . Пп это 80% 20 это спорт！

@pecha199611 если заказывать диету, то сейчас питание будет по сезону? Никак салатов овощних ( огурец, помидор)?

@stotyka90 салаты будут обязательно, но в салаты входят от буряка пекинки обычной капусты до всякого что захотите можно овощи стушить замороженные купить, по сезону только яйца и мясо

@pecha199611 ну это понятно что салаты обязательно, просто не хотелось с огурцом и помидором с гмо есть салат, вот и спросила по сезону, спорт в домашних условиях или спортзал?