Девочки ,привет 👋 Решила восстановить свою деятельность и запустить марафон ,конечно же по похудению 🏃🏻 ♀ По личному…
Девочки ,привет 👋
Решила восстановить свою деятельность и запустить марафон ,конечно же по похудению 🏃🏻♀
По личному опыту могу сказать ,что похудение -это дело непростое и требующее усилий .
За беременность +20кг.
Итого рожать я пошла 78😱
какой кошмар .
Сейчас мой вес спустя 8 месяцев -57-58 кг ,но ещё есть над чем работать !
Марафон будет 2-х недельный ,так скажем “express”.
Start будет 1⃣ февраля 2⃣0⃣1⃣8⃣ года !!!!
Если вы хотите научиться правильно питаться , сбросить лишние килограммы , отчистить свой организм от всякой гадости , то этот пост для Вас !
В программе марафона будет меню (простое ,бюджетное ,с протеином ) на выбор и каждому по карману !
Тренировки -домашние. 🧘🏻♀
Кардио .🤸🏻♀
Каждодневный уход за собой .👑
✅Нет противопоказаний на ГВ .
Беременным НЕЛЬЗЯ❌
Проходить все будет в закрытой группе в Инстаграмме .
Общий чат в WhatsApp ,где вы сможете найти подруг и развить коллективный дух !
Работаем на результат ✅
Стоимость участия за 2 полных недели -4️⃣9️⃣9️⃣ рублей
до 25 января . Потом сумма будет 5️⃣9️⃣9️⃣рублей !
Поторопитесь ,количество мест ограничено ,так как я буду работать с каждой из Вас !!!
#худеем_с_малиной