Гомеостресс, глицин тоже успокаивает.

Витамины группы В попробуйте, если не помогут, то 5-htp.

Настойки пиона+валерьянки+мелиссы+пустырник с водой чтобы заснуть пью. Персен хороший, а ещё лучше бутылка вина с подругой. Если не можешь то можешь одна под фильмец выпить мне помогает. Ещё шопинг, только купи что-то себе там бельё ,косметику,вкусняшку, сходи на маник, к парикмахеру, косметологу, на массаж. С мамою поболтай по душам если близка с ней

@e_zari, но пока у нас гв на ночь не могу, без груди не засыпает 🤷🏻‍♀️

@e_zari, ему привычно) он маму мою часто видит, на пару часов я всегда могу оставить

И так у вас уже большое дитя, чем старше будет,тем сложнее оставить - непривычно ребенку. Я при любой возможности отдаю дитя с ночёвкой. Для него остаться у бабушек это счастье,и для нас с мужем отдых. Конечно, если гв с ночёвкой не оставить ,но вот на пару часов реально

@anna.yagello у нее ещё и рай какой- муж в таком графике,а нас обламывает )

Магний б6 отлично помогает. Регулярно на нем. В периоды приема меня вообще нереально вывести из себя.

@valeriya1904, ладно , это твоё дело ) но поверь , Я знаю о чем говорю! ))) сама первые пол года никуда не ходила ! Безвылазно дома сидела , тоже на ГВ ! И мужу боялась оставить. После того как ввели прикорм , начала потихоньку выходить . Хоть на маникюр схожу , развеюсь ... уже другое настроение !

@anna.yagello, наглый муж боится, что не справится с ребёнком🙈😬шучу. А на самом деле, просто подруги все далеко. Да и сын же сисечник🍈🍈

@valeriya1904, конечно я в шоке !🙈 этож он почти всю неделю дома ! 😳 тогда тем более надо сына оставлять папе почаще 😀

Если уж вызовут на работу , то вернёшься )

@anna.yagello, ты будешь в шоке, но он вообще сутки трое работает, но бывает вызывают в усиление, и все обламывается😩сын постарше будет, сбагрю его маме своей и буду неделю пить и кутить😂

@valeriya1904, у твоего -твоего )

@anna.yagello, у моего бывают😂

@e_zari, согласна ! У мужа выходные же бывают ?

@valeriya1904 ну эт ж ясен пень,что когда папаня выходной) отдых нужен и папе нужно понять,как это в декрете тихо сам с собою я веду беседу

@valeriya1904, если что , я тоже за ))) 😀😉

@e_zari, ох с удовольствием, но пока муж работает не с кем сына оставить 😩@anna.yagello,

Могу предложить компанию для снятия стресса 🍧🍨🍾🍾🍾🍾🍾🍾

По мне так , сменить обстановку , выпить по бокалу вина в хорошей компании , лучшее успокоительное . Нужно время от времени устраивать себе отдых ! Ребёнка мужу оставила , и вперёд )

@anna.yagello, очень редко, потому что подруги все далеко сейчас.

А отдыхать ходишь ? С подругами например

Гомеостресс, глицин тоже успокаивает.

Витамины группы В попробуйте, если не помогут, то 5-htp.

тут кому что) мне магний В6 помогает и персен, остальное не берёт (Афобазол, Новопассит, пустырник форте)