@vitaminkak, я осенью пыталась будить в 7, сначала хорошо пошло, а потом видимо день стал короче, тяжело рано вставать, плакал утром( бросила это дело. Теперь встаёт в 10, ложится в 20.30-21.00. До этого дневной сон был вечером и ложился в 1-2 ночи😐при том, что муж на работу встаёт в 5, мы просто с ума сходили.