Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Юлия
Юлия
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)

Наконец-то мои руки добрались до ПП рецепта ГРАНОЛЫ😱 😊 Для начала ставь ❤ и сохраняй пост, я…

Наконец-то мои руки добрались до ПП рецепта ГРАНОЛЫ😱 😊

Для начала ставь ❤️ и сохраняй пост, я старалась для вас☺️

.

Необходимые ингредиенты:

✔️300гр овсяных хлопьев (НЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ , а именно те, на которых написано геркулес)

✔️Орехи 150-200грамм (любые), семена (мне нравится с тыквенными и семенами подсолнечника)

✔️Сушенная клюква 50грамм

✔️Изюм 50 грамм

✔️Мед 130 грамм

✔️Сок (лучше всего яблочный без мякоти) 125мл

✔️Масло подсолнечное 60грамм

Корица 1 ст.л.

.

🍚Смешиваем в миске хлопья, орехи, семена.

Отдельно в сотейнике смешиваем мед, сок, масло, добавляем корицы и ставим эту смесь либо в микроволновку либо в сотейник на огонь.

❗️Но ни в коем случае не доводим до кипения, просто прогреваем до получения однородной массы🙌🏼

.

Полученный сироп мы добавляем к сухим ингредиентам, тщательно перемешиваем☝🏻

Застилаем пергаментом противень. При температуре 160 градусов просушиваем гранолу около 40 минут

❗️При этом постоянно перемешивая каждые 10 минут❗️

Как только гранола стала готова, добавляем сушеную клюкву и изюм. Их выпекать нельзя, потому что в духовке они сгорят🙅🏻

.

Наша гранола готова! Можем подавать ее с молоком, йогуртом или соком, вобщем с чем привыкли обычно кушать хлопья или мюсли😋

.

Аромат яблока, корицы, орешков заполнит весь дом😍

У меня на запах, доносившийся из кухни, проснулся муж и на удивление слопал целую тарелку😳 Обычно мужчин не заставишь кушать подобные блюда😅

.

Готовить гранолу - одно удовольствие! Рецепт простой, ингредиенты все доступные🤗 Единственное, я сублимировала клюкву, предварительно сушив ее в духовке. Тем, у кого есть специальная сушилка для овощей, грибов и фруктов повезло👍🏻

.

Надеюсь, вам понравится😘