Как не стать котом во время декрета? (Осторожно ❗ много букв)

Как не стать котом во время декрета?

(Осторожно ❗️много букв)

Беременность вторая, роды, декрет первый. После долгожданных 30 недель с фанфарами и салютами ушла в заслуженный отпуск по беременности и родам. Уж очень сложные пол года на работе выдались. А так как барышня я активная, бытом не обремененная, решила обороты не сбрасывать и заняться тем, что душа просит. Первый месяц пролетел - периодически отвечала на звонки, приходила в офис по работе; пошла на курсы по скетчингу акварелью и маркерами (о них более подробно позже напишу); продолжила занятия йогой, пересмотрела все фильмы, которые откладывала в долгий ящик; начала читать книги, статьи о родах, об уходе за новорожденным; встретилась/созвонилась со всеми до кого раньше не доходили руки; освоила новые рецепты и буквально на завтрак, обед и ужин у нас были разнообразные изысканные блюда... Но это продлилось не долго(

И вот как-то дел все меньше, азарта и энергии тоже, уже больше хочется укутаться в одеяло и никуда не ходить. От лености начала превращаться в кота, при чем противного и вредного. Голова то все меньше нагружается, нужно её чем-то заполнить. Мужем и истериками🤪 в итоге нервоз, «я толстая/ленивая/глупая» - и прочая ерунда, которая лезет в голову - ничего не хочу, да ещё и страшно от предстоящих перемен. 😕 🔫

Посему я намерена возвращаться к себе прежней и делюсь некоторыми советами, которые мне помогают.

Чтобы не превратиться в кота в сладкие 2,5 месяца до родов:

📍нужно вспомнить свое хобби и начать уделять ему больше времени.

📍сделать то, до чего никак не доходили руки. Разобрать балкон, что-то докупить, начать вести семейный бюджет...

📍 записаться на курсы, вебинары по интересующим направлениям. Освоить что-то новое (психология, рисование, вязание, кулинария, техники фотографирования - все к чему душа лежит).

📍 позволить себе больше быть вне дома, не замыкаться на бытовухе и муже. Больше гулять и встречаться с подругами, изучить окрестности, полюбить пешие прогулки в парках.

📍 начать читать литературу о родах, уходе за малышом, готовиться к новой жизни. Очень дельное дело 👌🏼 То, что сама прочла напишу в другом посте.

📍 поставить планы на ближайший год. Стратегия вещь правильная! И так как жизнь уже не будет прежней, нужно знать к чему мы хотим прийти через год. Что новое узнать, чему научиться, чего достичь? Может накопить на что-то?

📍завершить все дела, которые требуют вашего непосредственного участия. На работе, в бизнесе, в отношениях. Закрыть все гештальты.

📍пойти на йогу, гимнастику, плавание для беременных. Если, конечно у вас нет противопоказаний и вы вели активную беременность.

📍 следить за афишами и главными событиями города, выходить почаще в свет. Пока пузо, время и деньги позволяют нужно быть в тренде😉

📍полюбить будни. Ооо это вы полюбите сразу - никаких очередей и пробок (ну вы понимаете о чем я)

📍закупиться косметическими средствами для себя и малыша на три месяца вперед. Больше даже психологический эффект- для поднятия настроения.

📍найти соратников и делиться с ними опытом. Читающие, думаю, этот пункт уже выполнили.

И что мы получаем?

✅ Подтянутое тело

✅ Мозговую активность

✅ Эндерфины от занятия любимым делом

✅ Здоровую психику. Свою и окружающих

✅ Отсутствие или снижение уровня страха перед родами.