Девочки! Ну поделитесь , кто как подтягивал - убирал животик после родов, кто как худел? Вроде постоянно в движении, дома качаю пресс, приседаю, делаю наклоны, но всё это бессмысленно. То резко уходит и худею, то резко появляется и поправлюсь(((
Лучший комментарий
живот уйдет только от правильно питания. Пресс вы накачаете,а сверху живот останется. Лучше делать ваккум и стоять планку
Комментарии
@ylya13012017 в 2 гис вбей просто фитнес клубы..он по карте все все покажет
@svettto4ka Это где? Мне б желательно там, где реально народу поменьше. Я чёт перестала любить людные места 😂
@ylya13012017 там балаган сейчас..бабок много,очереди на дорожку..лучше куда-то в малоизвестную просто качалку,те же тренажеры,но меньше понтов.В икс фит вообще не понравилось..ходят накрашенные тупые курицы,качки вылизанные..все пялятся..а в железный мир ходила-оочень много места,тренажеров,одни качки и те,кто действительно занимается,а не ходит понтуется с наушниками
@svettto4ka В Алекс тоже ходила до беременности, надо узнать про цены щас там. Брат туда ходит, говорит, что подорожали абонементы
Правильный комментарий выше насчет вакуума! Попробуйте чаще втягивать живот. Лучше на постоянной основе.
@ylya13012017 в триель в юбилейном,в алексфитнес в мп,в железный мир,в икс фит платинум
@ylya13012017 живот уйдет только от постоянного движения,бега,общую нагрузку..через день максимум заниматься.Я 2 года ходила в зал,ела всё что хотела,при этом тело было подтянутое,и проьлемная зона-животик и ляшки ушли.Но я занималась на износ..и жимы,приседы разные,выпады,пресс,бег и т.д.Только перестала заниматься и есть-все,вес тот же,а тело жирное
@elviravorontcova Спасибо, буду пробовать так)
для начала активное кардио,пп, потом уже приседания и работа с весом,чтобы быть в тонусе.
живот уйдет только от правильно питания. Пресс вы накачаете,а сверху живот останется. Лучше делать ваккум и стоять планку
@ylya13012017 это неправильно. Кушать надо. Правильное Питание. 👍
@ylya13012017, это вы так думаете, посчитайте калорийность употребляемой пищи за день, будете приятно удивлены думаю. Живот это зараза которую нужно сжигать, и пресс не способ, все что получите на выходе это мышцу под жирком
Не переедать и интенсивное кардио вам в помощь (степпер, скакалка, бег)
Что будет, если бросить кормить грудью рано?
Достаю попкорн 🍿 и открываю портал в ад.
Если я сейчас резко выпью таблетку и брошу кормить ребенка грудью, я буду считаться плохой матерью, что ТАК рано отказалась от этого?
Не спрашивайте причины, для меня минусов в кормлении больше, чем плюсов. Ничего не могу с собой сделать
Дорогие мамы и будущие мамы!
К вам вопрос, я курю уже давно, как узнала что беременна пошла на приём, врач сказал не бросай резко, само отойдёт когда начнётся таксикоз, время идёт, таксикоза не было, бросить могу только резко и больше ни как, уж точно не сокращая кол-во(хотя я с беременностью мало стала курить, и не целыми сигаретами) так вот резко бросить не разрешает это стресс, нельзя, кто-то говорит не бросай кури понемногу, я уже настроена на то что отказаться от них но резко!Меня пугают те...
Миленькие ! 38 темп . У ребёнка как сбивать ? Тока резко .
Тянет живот и спину🤦♀️ напомните... Схватки же резкие?
Правильный комментарий выше насчет вакуума! Попробуйте чаще втягивать живот. Лучше на постоянной основе.