Екатерина Чекрыжова
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

Девочки! Ну поделитесь , кто как подтягивал - убирал животик после родов, кто как худел? Вроде постоянно в движении, дома качаю пресс, приседаю, делаю наклоны, но всё это бессмысленно. То резко уходит и худею, то резко появляется и поправлюсь(((

1

Лучший комментарий

valentina_wott
Валентина Уотт·В ожидании первенца

Правильный комментарий выше насчет вакуума! Попробуйте чаще втягивать живот. Лучше на постоянной основе.

Нравится Ответить
elviravorontcova
Эльвира Воронцова ·Мама двоих (1 год, 1 год)

живот уйдет только от правильно питания. Пресс вы накачаете,а сверху живот останется. Лучше делать ваккум и стоять планку

Нравится Ответить

Комментарии

m44om
❤️·Мама сына (2 года)
стикер
Нравится Ответить
svettto4ka
Svetlana·Мама сына (1 год)

@ylya13012017 в 2 гис вбей просто фитнес клубы..он по карте все все покажет

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@svettto4ka блин, далеко((

Нравится Ответить
svettto4ka
Svetlana·Мама сына (1 год)

@ylya13012017 возле окей на шишкова

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@svettto4ka Это где? Мне б желательно там, где реально народу поменьше. Я чёт перестала любить людные места 😂

Нравится Ответить
svettto4ka
Svetlana·Мама сына (1 год)

@ylya13012017 там балаган сейчас..бабок много,очереди на дорожку..лучше куда-то в малоизвестную просто качалку,те же тренажеры,но меньше понтов.В икс фит вообще не понравилось..ходят накрашенные тупые курицы,качки вылизанные..все пялятся..а в железный мир ходила-оочень много места,тренажеров,одни качки и те,кто действительно занимается,а не ходит понтуется с наушниками

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@svettto4ka В Алекс тоже ходила до беременности, надо узнать про цены щас там. Брат туда ходит, говорит, что подорожали абонементы

Нравится Ответить
hylio

Я я я... помогу вам за 14 дней

Нравится Ответить
valentina_wott
Валентина Уотт·В ожидании первенца

Правильный комментарий выше насчет вакуума! Попробуйте чаще втягивать живот. Лучше на постоянной основе.

Нравится Ответить
svettto4ka
Svetlana·Мама сына (1 год)

@ylya13012017 в триель в юбилейном,в алексфитнес в мп,в железный мир,в икс фит платинум

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@svettto4ka А куда ходили?

Нравится Ответить
svettto4ka
Svetlana·Мама сына (1 год)

@ylya13012017 живот уйдет только от постоянного движения,бега,общую нагрузку..через день максимум заниматься.Я 2 года ходила в зал,ела всё что хотела,при этом тело было подтянутое,и проьлемная зона-животик и ляшки ушли.Но я занималась на износ..и жимы,приседы разные,выпады,пресс,бег и т.д.Только перестала заниматься и есть-все,вес тот же,а тело жирное

Нравится Ответить
elviravorontcova
Эльвира Воронцова ·Мама двоих (1 год, 1 год)

@ylya13012017 удачи! 😉

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@elviravorontcova Спасибо, буду пробовать так)

Нравится Ответить
elviravorontcova
Эльвира Воронцова ·Мама двоих (1 год, 1 год)

для начала активное кардио,пп, потом уже приседания и работа с весом,чтобы быть в тонусе.

Нравится Ответить
elviravorontcova
Эльвира Воронцова ·Мама двоих (1 год, 1 год)

живот уйдет только от правильно питания. Пресс вы накачаете,а сверху живот останется. Лучше делать ваккум и стоять планку

Нравится Ответить
natalya_pr
Наталья ·Мама троих детей

@ylya13012017 это неправильно. Кушать надо. Правильное Питание. 👍

Нравится Ответить
izzziiiiizzziiipi
Anna·Мама сына-младенца

@ylya13012017, нет)))

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@ani_g Вы на ПП?

Нравится Ответить
izzziiiiizzziiipi
Anna·Мама сына-младенца

@ylya13012017, это вы так думаете, посчитайте калорийность употребляемой пищи за день, будете приятно удивлены думаю. Живот это зараза которую нужно сжигать, и пресс не способ, все что получите на выходе это мышцу под жирком

Нравится Ответить
ylya13012017
Екатерина Чекрыжова·Мама дочки (1 год)

@ani_g Я вообще считай ни ем ((

Нравится Ответить
izzziiiiizzziiipi
Anna·Мама сына-младенца

Не переедать и интенсивное кардио вам в помощь (степпер, скакалка, бег)

Нравится Ответить
Читайте также
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1908 комментариев →
Sirena
sirenasirena
Sirena·Мама троих детей

Как реагировать на грубость после извинений за ребенка?

Ребенок наехал женщине на ногу, разогнался на самокате. У нее обувь слетела с пятки. Я качу коляску рядом( поэтому не могла резко его остановить) извинилась перед женщиной , она под ручку с подругой шла им лет по 50. А она меня в ответ матом покрыла , сказала Вам что места мало?! К дороге , (проезжей части)прижимайтесь , а ни к нам 🥹

Я 3 раза извинилась, а они : что нам с ваших извинений? Задолбали…

Муж со старшим впереди, мы с детьми из догнали , я ему рассказала , он говорит: больные. А мне та...

Читать далее →
5911
llliri Они не помнят своих детей, у них есть воображаемый образ идеальных ангелочков, которых они лично прекрасно воспитали.
nataliya-premiera Знаете, я понимаю, что ребенок и тд, но это никак не облегчит жизнь тем, кто от них
svetikkonffetik Забейте 😅🙌всякое бывает, кто-то с пониманием и промолчит, а кого-то реально бесят самокатчики, причём любого возраста 🙈
Читать все 1560 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына (1 год)

Нужен лучший онколог-хирург-гинеколог в Москве или Питере

Друзья, всем привет! Прошу прощения, что так надолго пропала, вела, в основном, только телеграм. Но возвращаюсь сюда к Вам с просьбой, ту не могу не обратиться к вам🙏🏻

На последнем ислледовании, мне сообщили ужасные новости - обнаружены новые метастатические очаги, 2 из них достаточно большие, один с небольшой мяч и перелавливает мне органы. Подробнее я все в канале рассказала, если продублировать сюда пост - скажите, а то не все могут зайти. Так суть в том, что

Мок состояние очень ухудшилось. И...

Читать далее →
688118
marinak31 Чудеса Случаются!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
valide2023 Врача посоветовать не могу,но искренне верю что смогут помочь в Кулакова,выгеивам написали.Попробуйте им написать,они берут по омс
yasavieva2014 Как у вас дела? Как жить после того если удалят яичник и матку
Читать все 1018 комментариев →
Регина
regina1412
Регина ·Мама дочки-младенца

Роды в 4 утра: стремительные схватки, скорая, ЗИП и переживания за малышку — как все прошло?

Девочки 🙏 сил нету писать. Если коротко. В 2 часа ночи начало хватать поясницу и живот. Выпила 2ношпы , ждала что отпустит но нет. Начала паралельно собирать сумки в роддом, муж на схватках масстровал поясницу, становилось чуть легче.

В 3:40 / 3:50 резко начало тужить, я кричу мужу вызывай скорую.

В 4:00 из меня вышел ребенок 😓,живой , плачет. Через минуты 3 забегает скорая....

Малышку в одеяло, меня на кровать, с меня кровь идёт. Ставят капельницы, все как в тумане..... Скорая позвола сосе...

Читать далее →
1508119
extra83 Вы в срок родили? Я два раза рожала дома(не успевала в род. дом)
as.pasechnikova Все будет хорошо:)
katunchik_a Боже, мой страшный сон в беременность 😰 Боялась этого больше всего и 2 раза снился такой сон
Читать все 701 комментарий →