Девочки, кто как питается во время беременности? Имею ввиду вредное которое потом уходит в живот, ляжки😤 У меня…

Я себя ограничивала как могла и всё равно +20))

@kami_no_hikari у меня за первую б +12 было

В мене слабкий шлунок, то ж я не їм нічого гострого, соленого, жареного і не переїдаю, але набираю понаднормово ( гінеколог кожного прийому лекції читає). Не знаю чому так, обідно 😭

В мене 24 тиждень + 8 кг

Меня на сладкое не тянет... но раз в неделю в кофейнях заказываю себе кусочек тортика))) сильнее хочется мучного (пирожки,слойки, хачапури), этим балую себя только в первой половине дня и умеренно в количестве . Пока у меня за Б +3 кг

@mira9 все индивидуально. Важно дробно и часто питаться (до 5 раз в день), а то мы женщины так устроены, что хочеться кушать, а часто бывает не когда, а потом как садимся есть готовы и слона проглотить😅

у меня на лактацию все лишнее ушло резко, стала меньше немного чем до была, т е не переживайте все уйдет)) правда мне после родов кушать было некогда, частенько раз в день ела, может поэтому и ушло)

@mom.sveta, на 100% погоджуюсь, я ще працюю і деколи забуваю поїсти, аж до тошноти, а потім мучуся

@ayllya да на гв особое питание, я до года строго придерживалась и награда мне за это была -3 кг. Шла рожать с весом 65,7 после родов 57 стало, ну а потом 50,5 и я довольна была собой. А теперь все покругу😄 но пока только +800 гр за 14 недель, тоже хорошо 😌

@mira9 имейте всегда под рукой перекус (яблоко, кефир, галетное печенье, орешки - фундук, кешью..) и не вредно и живот не бурчит😊

Я їла все, впринципі як і до вагітності, люблю я поїсти смачно, і шкідливу їжу ой як люблю, за вагітність набрала 13 кг, зараз вже майже живота немає, тим більше боків і ляшок в цих місцях я схудла.

Всё очень индивидуально и не всё зависит только от еды. Кто-то очень мало ест и набирает 15-20, а кто-то есть и набирает 10 и быстро их скидывает. Когда начнёте смотреть за ребенком , всё уйдет. Больше движения просто.

@eremenko.galina1404 вот ☝️движения, очень важно, особенно беременным. Чаще и больше гулять, а не тюленем перед телевизором)

Ела все что хотелось ) бывало так хотелось чего / нибудь вредного , например Макдональдс, ничего не могла поделать. Ехала с работы домой и специально заезжала , чтобы поесть там. Набрала килограмм 15 , сейчас уже 4-5 лишних , особо не парюсь . Но это в е индивидуально . Все по разному и набирают , я думаю можно и побаловать себя вредной пищей , но в пределах разумного конечно )

Я большая сладкоежка ещё до беременности была, а сейчас так вообще. Но с 26 недели начали ухудшаться анализы, подниматься давление. Врач сказала из-за веса (+11 кг). После этого я неделю посидели на диете (без сладкого вообще, 1 разгрузочный день, уменьшила все порции и не ела после 18.00), сбросила 1,2 кг. Сейчас не ем сладкое (могу сьесть максимум 1 батончик в неделю) и не ем поздно вечером. Вес пока не растёт, анализы пришли в норму и я себя лучше чувствую

@innaabramova4 я кусочек шоколада ем мин 30😄 так сказать растягиваю удовольствие и желание притупила и удовольствие поручила😌

Кстати , очень много ходила, мне это а кайф было , плюс работа подвижная . В общем на работу часто ходила пешком , а это с Гагарина до дк Шинника или до тополя

@kondrahovaa о, я тоже обожаю ходить. Сидеть это не мое. У меня муж наседка, так бесит падла😤 что бы вытащить куда-то куча нервов уходит, и настроение потом никчерту😁

Ем все что хочется, раньше себе этого позволить не могла, занималась спортом и следила за питанием, сейчас отрываюсь. Итог +6 было, много набрала именно в 1 триместре, вчера на плановом осмотр минус 1,5 кг, врач ругала, говорит не кормили на праздники

@nataly24b24 этих врачей тоже не поймешь😂 меня в первую б тоже ругали что мало набираю, а после 30н недели говорили - чем я себе думаю, куда ж столько, ребенок будет крупный не разрожусь😅

@mom.sveta 😂😂это точно, но я не заморачиваюсь, потом все уйдет, было бы желание

@nataly24b24 вот именно, от настроя тоже многое зависит😊

Ну и заботы потом совсем другие))

Я ем все что захочу, кроме сырых яиц,мясо, сыра с плесенью ну тд что уж совсем опасно. Набирать начала с самого начала беременности резко и вот под конец +20😭😭Говорила врачу,но она не ругала,ничего не сказала, пожала плечами и все. На третьем триместре резкий набор веса приостановился. Надеюсь что при ГВ и диете все верну😂

@alekssurkova гв+диета это наше спасение 😊

@mom.sveta, аналогично ) за всю беременность вместе гуляли раза три и то со скандалом )😂то жарко , то холодно , то ещё что - то

@kondrahovaa хуже беременных😂 а после 38 н вообще боялся со мной дальше двора ходить. говорил, вдруг рожать начнешь что мне делать😂 ну и мужики😅

@mom.sveta, аналогично)), иногда стараюсь смотреть на это с другой стороны- за то не где не лазит не бухает, по друзякам не шляется, не надо переживать где он))

@ryzhkova678 вот блин все им с рук сходит😅

@mom.sveta, это точно)). Правда иногда хочется вместе хоть погулять- тоже разве что со скандалом его вытащить 😂. Хоть не я одна такая)))

@mom.sveta, а в роддоме , у меня схватки , а это муж .... переживает , не спится ему😂

@kondrahovaa 😅😅😅😅

За дочкой ,трескала сладкое сколько хотела ! И днем и ночью!! Не могла жить без конфеток и печенюх !!!)))))

Ииии пофиг на лишние кг )))) малой 2.5 мес. Я уже с до беременным весом ;) за Б набрала не оч много ( для меня ;)) всего 17 кг ;) это при том что у меня до сих пор беременняй аппетит;)

В начале беременности кушайте всё: все впрок пойдёт😉. А в третьем триместре нужно быть по сдержание: вес набирается стремительно+ отеки+ изжога. Организму не нужна нагрузка в виде лишней тяжелой пищи. Это из личного опыта. К слову, не могла я есть вначале (плохо было), первые месяцы не набирала вес вообще.

Очень важны умеренные физические нагрузки напротяжении всего срока. Самое простое полезное и доступное - ходьба: ходите много, а если еще на свежем воздухе👍