И ещё спросить хотела у вас... можно же мне се час пить компот из сухофруктов?)

Можно. Пейте.

Даже нужно)

Я готовлю из сушки яблок

Мне даже врач рекомендовала компот с черносливом. После родов с эпизио он прям помогал

@goodgreygranny а как связаны эпизио и чернослив?

@juli4ka753, если идти в туалет «по большому» то нельзя напрягаться, чтобы швы не разошлись. Вот тут как раз чернослив и пригодится 😅

@viccaavery ааа ну это точно.а я сначала связи не увидела 🤣

Я при гв расширяла свой рацион постепенно. Один новый продукт не чаще чем в сутки. Так и определила что нам можно, а что не желательно. Что интересно с сыном и с дочкой это были разные продукты. Сухофрукты кушала и пила компоты . все было хорошо.

А если проблемы со стулом, то мне очень помог бифидокефир

Можно)

@nady-kanga, спасибо♥️

@nady-kanga, я вот второй день не хожу...выпить?

@svetaelokhina, @alenak1988, спасибо♥️

@juli4ka753, @goodgreygranny, Спасибо♥️

@medinahadjam да. в туалет после родов надо обязательно сходить. Если народные средства не помагают, есть глицериновые свечи или микроклизьмы.