Я вчера ночью гуглила << как заснуть быстро >> . 1)Не кушать за 2 часа до сна ( но как? Ведь перед сном открывается тот самый жор ) 2) написать план дел на завтра , чтобы избавить мозг от мыслей " что же завтра будет?" 3) убрать все электронные гаджеты на расстояние не меньше метра 4) поставить очень медленную и расслабляющую музыку ,очень тихо ( вбейте в гугле , музыка для сна , их там кучи )

Сегодня попробую все так и сделать,надеюсь поможет .

@choco_tort, как я вас понимаю))) меня не то, чтобы они бесят- а просто драконят))) Жутко хочется есть по ночам- это ужас какой-то)))😁😂

Ещё бесят фотки еды в ленте))) ночью))

Я тоже не могу уснуть. Вроде бы устаю, но не могу.

@ladydi0406, аха и вам доброй ночи😘😘 чтобы скорее уснули, и вышли скорее в декрет

@ladydi0406 без проблем👌

@mirlanbota6, везёт вам)))😻 Завтра отоспитесь за меня)))

@aruka.kosya, я в общем решила кино посмотреть) 🍿 все равно не спится)) Доброй ночи вам)) Пишите, если что я тут🤗

Тоже самое никак не могу уснуть, хорошо что я в декрете

завидую тем кто сладко спит🤦🏻‍♀️ если щас так что будет после 30-35 недели

@aruka.kosya, у меня тоже ночью намного активнее)

@aruka.kosya, надо найти какой-нибудь способ сменить такой ритм) А то день с ночью перепутали)😩 Мне завтра в 7 вставать)) А я тут зависаю

еще замечаю всю ночь активно двигается малыш, а днем редко 😤

@ladydi0406, не знаю я до 20недель мучилась с молочницей и зубами, все вылечила, не могу никак уснуть вот полежу и хочется кушать, то в туалет схожу так и до утра, утром в 7-8 отрубаюсь

@aruka.kosya, срок что ли такой? После 20 недель так стало, причём днём я наоборот отрубаюсь моментально при любой возможности

@zarina_abdalimova, главное не сорваться не съесть чего-нибудь)😉 Надеюсь уснём 🤞

у меня бессонница до утра, утром сдаюсь и я и малыш

у меня тоже бессонница 😞😞😞ничего не помогает 😡😡😡😡