Завтрак у нас зачастую каша, иногда омлет. Еще по мне беспроигрышный вариант овсяные блинчики, это у нас традиционный субботний завтрак 😅

Обед в основном суп или крупа+овощи. Рис, булгур, киноа, гречка и тд. Киноа и булгур часто и в суп добавляю.

Некоторые рецепты тут выкладывала #любимповеселитьсяособеннопоесть

К вопросу выше о запеканке - фарш можно «обжарить» на воде. И с таким фаршем бесконечная вариация блюд на обед: фарш+кабачок+цв.капуста, фарш+морковь+тыква, фарш+цв.капуста+перец и т.д., сюда же по желанию лук/чеснок/зелень/томатную пасту

@leksa04, неа(( моя привиреда кроме омлета и макарон ниче не ест))

@djuelita а овощи тушите? Мой обожает. Если что дам рецепт.

@djuelita получилось безумно вкусно. Дочка старшая 3 раза аж его поела)

@leksa04, сделаю так спасибо!!))

@djuelita конечно, куда же он денется? 😁

@leksa04, ааа, и фарш типо в духовке сам дошёл?)

@djuelita я не жарила ничего. Лук в фарш натерла на мелкой терке и положила между слоев картошки. Фарш брала говяжий.

@leksa04, ну фарш жареный и лук)) жареное стараюсь ей не давать)

@djuelita а дочке почему не даёте?

@leksa04, я для нас так делаю)

@kattybers, выше написала рецептик!

@djuelita, 5 яиц, отделяем белки от желтков. Белки в пену взбиваю в крепкую. Желтки, 3 пачки творога, сметаны 3 ложки большие, 4 ложки крахмала и сахар взбиваю в блендере. Потом соединяю с белками лопаткой и в мультиварке на 50 мин и потом без подогрева 30 мин крышку не открывать! Кушаем всей семьей, очень пышная, мягкая и воздушная!

@nicole-tanya, что за запеканка, расскажите?) мы ничего не едим((

@hijell даю, но уже редко на полдник или на ночь.

@hijell, биолакт пьёт на ночь и ряженку в полдник

@leksa04 @nicole-tanya а кефирчик даете?

Каши, омлет, запеканка в мульте, ленивые вареники из творога, тефтельки на пару любит, варёное мясо с гарниром, супы разные, пюре с рыбкой варёной

На завтрак всегда каши разные. В обед супы или второе(фрикадельки, котлеты(мясные, рыбные), запеканки с фаршем, тушеная картошка с мясом или овощи тушеные с мясом)

Послушаю