Не всё так плохо даже на строгой диете 😉 сама на ней сидела и выдумывала свое меню. Кушайте на здоровье! 😊

@devuwka09.oo, прочитала и слюнки потекли🤤

Крем-суп овощной

Котлетки куриные на пару/в духовке

Суп с фрикадельками (без зажарки)

Свинина (лучше вырезка) запеченая в духовке (вместо колбасы на бутерброды)

Домашние пельмени куриные (если есть кому налепить)

Перец фаршированый (фарш из свинины или курицы) и запеченный, если нельзя сметану

Баклажаны, перец желтый запеченые

Цветная капуста, брокколи на пару

Овсянка на воде с бананом и голубикой

Картофель "по-деревенски", запеченый с оливковым маслом

@anastasiya.sha мы не едим подсолнечное масло, в нашей стране не продается подсолнечное масло выжатое не химическим способом

@bu-_bu, ну если вы так любите читать о пользе и вреде, странно что не знаете о вреде жарки на подсолнечном масле

Ну вот открою страшную тайну, на пергаменте, в духовке, в сковородке, мульте разницы нет.

У моего ребенка очень хороший педиатр, но в диетологии и эндокринологии связанной с питанием у меня знаний больше

@kryga2012, к сожалению я себе такой роскоши позволить не могу(

@anastasiya.sha, с маслом ( в основном в мультиварке

@kryga2012, вы поджариваете без масла?

@bu-_bu, котлеты тоже немного поджариваю или запекаю

@bu-_bu, варёное , тушёное в основном ))) а я Ее пригласила в надежде получить одобрение на жареную картоху😂😂😂ну пироги можно . Но я поджариваю чуть чуть мяско после того как протушу

@bu-_bu, я если запекаю в духовке то на пергаментной бумаге, или в мультиварки, если нужно то добавляю воду

@kryga2012 а запеченое можно?

@bu-_bu, мне очень хороший педиатр, одна из лучших в Самаре запретила есть жареное

@kryga2012, спасибо большое)

@anastasiya.sha, одно яйцо, вода, щепотка соли и мука

@anastasiya.sha запекайте, если не едите жаренное.

Читать нужно научные статьи, тогда не будет мнений, а будут проверенные данные.

@bu-_bu, ну по поводу чтения могу сказать что сколько людей столько и мнений, на каждом сайте написано по разному, но я не только читаю ещё я консультируют с сестрой которая является медиком ( акушер - гениколог) и я не вижу ничего плохого в принципе не есть жареное, я думаю что это даже полезно

@anastasiya.sha я считаю, что нормально, когда мамочка изучает инфу, как образуется молоко, что в него попадает, в каком виде и как это влияет на ребенка, а не верит сложившимся мифам. Еще хорошо бы знать, что если жарить на хорошем, предназначенном, для жарки масле, то это не вредно. Вредно зажаривать и сжигать продукты. Как то так)))

@bu-_bu, мне кажется что нормально когда ребёнку ещё 2 месяцев нет и мамочка не кушает жареное) я считаю что повезло тем мамочкам которые кушают все с рождения) а так спасибо))

@anastasiya.sha странная вы, просите рецепты, а потом то не ем, это не ем.....такие вещи сразу уточняют

@kryga2012, повезло вам)

@bu-_bu, я жареное не ем

@anastasiya.sha, мне мама делает, попозже вам напишу

@kryga2012, я фарш индейки готовлю в мультиварке, с луком потом засыпаю макароны, получается как по флотски.

Горшочки делаю с картошкой, луком и мясом, фазана запекаю с яблоками, перепелок запекаю, пюре на воде, котлеты на пару, вот мясо, ещё рыбу запекаю в фольге с низу кладу кольца лука, рыбу, набиваю ее укропом и сверху ещё лук кольцами

@rastakaja пустым молоко не бывает и уж точно не пропадает, даже если совсем не есть))))

@anastasiya.sha любые блюда без молочки и курицы. Все крупы с обжаренными овощами. Картофель жареный, тушеный, запеченый. Все супы на свинине и индюшке. Котлеты, жаренное мясо, тушеное, тефтели. Выпечка любая безмолочная и т.д

@kryga2012, а тесто на пельмени вы как готовите?

А вы что кушаете?

Ну и тд

Я тоже не ем молочку и кумломолочку. Ем 1.гречку с фаршем говяжьим и морковкой , 2.картошку пополам , сердцевину убрать туда фарш куриный и тушить, 3.пирог яблочный ( тесто бездрожжевое+ иногда банан добавляю) 4. Пельмени с индейкой и курицей

@anastasiya.sha ну ела все типо диетические вареное, как "надо " на гв(((( в итоге стало оно пусивм и потом пропалр(((

@bu-_bu, аллергия на молочные и кисломолочные продукты, нельзя говядину, от курицы болит живот у ребёнка

@anastasiya.sha на что аллергия?

@rastakaja, вы потеряли молоко потому что сидели на диете?

@bu-_bu, ну если я спрашиваю диетические блюда, то значит есть проблемы

@anastasiya.sha на гв все можно, если у ребенка нет аллергии

@bu-_bu, цель кушать, я ем варёное, пареное, феле индейки, картошку, макароны, гречку...ну и все что можно на гв, просто однообразные блюда надоели

@vera_alcala я тау молоко потеряла.. своими диетами((((

А цель то какая?

@vera_alcala, мне нельзя молочку, кисломолочку, говядину, если ем жирную еду ( это я имею в виду куриные голени из духовки) начинает болеть живот

Зачем вам диетические блюда? Ребёнка сыпит от нормальной еды?