Девчонки , кто как борется с регрессом сна ? Подскажите свои методы плиз🙏

Наблюдать за новым режимом и выстраивать, укладывая по усталости

У меня пока такой же режим какой установился после роддома . Ритуалы прежние и сын сам под них засыпает .