Мне кажется нужен психолог🤦🏻♀️ не знаю что на меня так действует? Начну с того что новый год начался с вечно не довольной свекрови (я не хотела чтобы она приехала к нам на праздник, но нет она именно 31го приехала и все нафиг испортила). Из за нее у меня теперь нет ни настроения, не желания что нибудь сделать. Элементарные домашние дела делаю с трудом. То ли погода все желание отбивает, не пойму...( близкой подруги нет с кем можно было бы поговорить по душам. с одной стороны думаю нечего жаловаться на жизнь все живы здоровы что еще нужно мне? Не могу определиться с мыслями у меня всегда 50/50. Извиняюсь если не понятно то что я написала, у меня бардак в голове
Комментарии
@sankakim1991, люблю готовить, читать) но сегодня какие то странные ощущения были "ничего не хотелось"(
А вы что-нибудь любите, хобби у вас есть или сладкое любите, побалуйте себя, мне всегда помагает. Дома может заседелись и надо провериться.
Ну вот маленькие приятности начались)))если есть возможность по больше гуляйте на свежем воздухе мне это помогает
@zara0103, вчера только уехала слава тебе господи 🙏🏻
@aida_modanova, вот вот) может из за того что не высыпаюсь такое хреновое состояние
@b.malysh.n., не только у вас 🤷🏻♀️ зубы в всех 👌🏻 наши последние 4 зуба ,ни спать ни есть не дают . Я уже 3 ночи не сплю ... а днём дела не ждут 😩
@toppriority, @aida_modanova, спать и рыдать времени нет) у дочи зубы лезут стало капризной
@toppriority, или прорыдаться 😂 как сегодня я 🤷🏻♀️ и все силы появились на дела 😅
выспитесь для начала. остальное потихоньку встанет на места. в любой непонятной ситуации надо поспать 👍😊
В интернете есть техники дыхания. Похожи на те, которым учат на курсах для беременных. Эти упражнения помогают восстановить трезвый рассудок) но конечно вам лучше попытаться решить ваши проблемы, чтобы полностью исключить чувство тревоги