Девчонки, что делать с болью в пояснице!!! 😭 Мне врач запретила любые физические упражнения (даже йогу!!!) и бассейн (который бы меня точно спас). Само собой, массаж тоже нельзя. А специальная подушка мне не помогает - я просыпаюсь ночью от боли в пояснице 😭😨 А впереди ещё 12 недель!!!
Лучший комментарий
Комментарии
@yamshchukova серьезно попробуйте Траумель мазь 3р/день. Через 2 дня использоваеия оцените результат. Но нельзя прекращать мазать...он действует накопительно и мягко ( снимает воспаления и отеки), если перестанете - то через денек эффект может пропасть.
Это я вам как беременная с грыжами в поясничном отделе советую. Нам в положении просто никакую мазь больше мазать нельзя, обезболить тоже не могут уколами.
@kno0903 @nata-ly @olha300687 @ursnastya спасибо за советы!
Я ничем не мажу, полежу немного проходит, потом опять боль появляется. Если уж прям терпеть не могу то пью ношпу
С 26 начала мучаться с поясницей и позвоночником....
Слегка помогало поза собачки, но ненадолго....
После Б так и не прошло, но у меня еще и КС с эпидуралкой очень сказалось. 3 года назад была оперпюация на ноге с эпидуралкой и не успела восстановиться - снова этот наркоз....
Бандаж,пластырь Олфен снимает боль и я лежала на аппликаторе Ляпко с колючками,он расслабляет мышцы,связки,заставляет правильно циркулировать кровь
@kno0903 спасибо огромное!!!