@alex_lesy, вы прям умничка) я тоже все никак не могу прийти в себя , а так хочется побыстрее

@tatyanka1234, за год 13, потом вес туда-сюда прыгал, потому что особо не занималась этим. До нг за 3 недели я похудела на на 3, потом вот набрала 2 кг, сейчас уже почти 1 кг нет. Ну на фото видно.

@alex_lesy, а за сколько вы скинули ?

@tatyanka1234, 2 года дома, пол года зал

@alex_lesy, а спорт дома или ходили в качалку ходили

Да, на 17. Раньше был спорт, сейчас только пресс качаю

@alex_lesy, я у вас сейчас увидела фото, вы там наверное только после родов, вес наверное кг на 15 больше чем сейчас, вы скинули это на пп + Энерджи диет и все? Или ещё спорт?

@tatyanka1234, я придерживаюсь ПП(но, без фанатизма, то есть что-то лишнее могу позволить, в разумном кол-ве). Утром ещё пью драйн(жидкость выводит), вечером вместо ужина Энерджи Диет.

А что вы для этого делаете?