Курица( можно варёную, можно копчёную) ,корейская морковь, болгарский перец , майонез. И очень- очень вкусный слоёный- консервированная сайра( размять вилкой), майонез,лук репчатый порезать,вареные яйца (4шт) натереть, майонез, колбасный сыр на тёрке, майонез, картошка фри( я просто мелко режу и жарю) он реально очень простой и вкусный, когда его делала его сразу съедали

Фосоль красная 4банки покупаю в банках готовую в собственном соку большой пучок кинзы пучок петрушки пол пучка укропа чеснок лук обжаренный и майонез

Крабовые палочки, чеснок мелко, помидор (резать все соломкой) и майонез)

Куриная грудка, банка красной и банка белой фасоли в собственном соку, кинза и майонез. Вкусно и быстро. Если дать постоять часа три, то вообще 🔥

Отварные язычки, болгарский перец, руккола и соус: растительное масло, горчица, мёд, соль

Фасоль в банке красная
Кукуруза
Сухари
Чеснок немного
Можно черри добавить еще и заправка майонез
Очень быстро и вкусно

Еще вкусный слоеный: куриная грудка, яйцо, чернослив, свежий огурец, слои майонезом щедро промазывайте

У нас на ура идёт этот салат:корейская морковь +копченая колбаса+ сыр +чеснок по вкусу=майонез

Мне нравится: вареная куриная грудка+консерв ананас+яйцо+сыр+майонез. Пикантный и сочный👍 украсить можно грецким орехом, если есть или не заморачиваться))

Греческий

руккола, черри, отварной язык, приправа поострее

Слоями:
Курочка(индейка) гриль
Белки
Морковь корейская (мелко нарезать)
Огурчик
Майонез
Еще слои
Майонез
Украсить зеленью обильно

Шпроты консервированные - 1 банка (240 г)
Кукуруза консервированная - 0,5 банки (200 г)
Фасоль консервированная белая - 0,5 банки (250 г)
Сыр твердый - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Сухарики ржаные - 80 г (по вкусу)
Зелень - 4 веточки (по вкусу)
Майонез - 3-4 ст. ложки (по вкусу)
Маслом из шпрот полить сухарики,шпроты размять вилкой ,чеснок очистить и раздавить либо мелко нарезать,сыр натереть на мелкой терке,фасоль и кукурузу слить,смешать все ингредиенты и намазать майонезом !Зелень по вкусу

Куриная грудка вареная краб палочки огурец майонез и немного зеленого лука очень сытный

Вареная курица+морковка корейская+шампиньоны из банки (можно обжарить ) и майонез. У нас всегда расходится на ура