Такие вот дела.... Дочка задаёт вопрос: мам, а почему ты толстая?!))) Я в ах.....!!!)))) Говорю: ну Лер, я же не так…

😄 я бы вобще, наверное, жрать бросила ...

@tk-84 впору именно так сделать, но гв никто не отменял, хотя тогда кусочек то в горло не лез))))

Дочь дело говорит👌🏻рот на замок-не жрать!

Времени нет себе готовить, а мужа еду я не ем🤷себе на пару, без соли, супы в основном овощные на воде. Ну и нервы и ночью не спим .Минус 25 кг за 6 месяцев. Вывод один: не есть 😂я забываю еще

У меня наоборот если чаще ем скидываю ,но питаюсь в основном ПП

@dasha_yagoda, от добеременного веса 25 кг?😱

Вот это доча выдала😆😆отличная мотивация))) 👍🏻

@olechkamamav2 ой, не говорите!!!) Хотелось запричитать: я ж тебя растила, ночами не спала!!😂😂😂😂

В инстаграм полно пп аккаунтов с рецептами.

Но лучше ориентироваться на 1300-1500 калорий в день. Подсчёт калорий - основополагающий момент

@reginkaphotographer делись

Мою историю можете в профиде почитать, недавно пост писала об этом. А вообще пишу полезные вещи о пп, перед НГ большой блок по помотивации был в 4-5 постов.

@yuliyadietolog ок, почитаю)

Я покупала марафон на 6 недель, в инстаграмме - диетолог алла. Нарушала конечно и последние 1.5 недели не питалась по меню- но скинула почти 5кг, живот прям сразу уходит. Весной снова к ней ))

@lelik176 а я 2 раза покупала у Шумаковых))) но ни разу ещё даже не подходила)))

@tatusik136 последнее предложение не поняла(((

@lelik176 ну т.е.заказать то заказала, а по программе так и не питалась ни разу😂😂😂, ленивая я жопа))))

@tatusik136 ооо у наших детей и пол и возраст одинаковый почти))) я раз деньги за это заплатила, я и питалась как надо. Этот диетолог еще фотки выкладывает похудевших- мотивирует))) ничего сложного кстати, единственное постоянно надо готовить, большее время на кухне проводишь- это напрягает! Но все реально , берите себя в руки и дерзайте))) и все получится