Чего нельзя кушать при грудном вскармливание ?🤔🤔🤔🤔

Уже давно доказанный факт- молоко образовывается не из продуктов, потребляемых мамой!!!

Ни в коем случае!!! Никаких диет !!! Питаться надо полноценно и разнообразно!!!

Голодная Мама- нервная Мама!!! А оно вам надо?!!

Мой вам совет: ПП!!

Не зависимо: на гв вы или беременны, или просто хотите хорошо выглядить ...

Кушайте каши на завтрак

Перекус фрукты-овощи

Обед супы, овощи , мясо ( лучше отварное или на пару)

Перекус фрукты/овощи

Ужин творог/кефир/ грудка/ яйца либо легкий салат

Приём пищи за 2-3 часа до сна

ПП ещё никому не навредило 👌🏻

Колики- если так можно сказать, неизбежны!!!

Как начнутся , так и закончатся! Медицине нашей не известно с чем они связаны и как с ними бороться

Одна из более вероятных версий- формирование кишечного тракта

Так что кушайте на здоровье !!!

Здоровья вам и вашему малышу!!!

Я кушала абсолютно все, но по чуть-чуть и смотрела на реакцию ребенка. И шоколад ела и молоко пила и сгущенку наварачивала у меня от нее еще больше молока было

По началу ела очень простые продукты, картошку, вареную курицу, гречку, индейку, сыр, печеное яблоко или грушу, исключила все капусты, так как попробовала брокколи и от нее стоял такой крик🙈 и молочные продукты👌🏻постепенно добавляла всё🤗 и вообщем сейчас уже всё ем😜🤗

@anutikm, одно дело обычные колики, а другое дело, когда ребёнок орет, как резаный днями от того, что мама, например, выпила молока. Колики-это ор около часа, а если дитё орет без остановки, то никакое пп тут не подходит. Не говорю про всех детей!!! Все индивидуально!!! У моего именно так и было..

@zaurbekmadina почему не будет хватать витаминов?

Ешьте гречку/рис/кукурузную кашу, отварную курицу/индейку, тушеные и отварные кабачки/брокколи/цв.капусту/картошку. По-тихоньку добавляйте в рацион кефир, творог, сыр. Я делала сырники и оладушки, в сыром виде пока кисломолочку не ем.

Зато быстро в форму после родов придете.

Я поддерживаю пп и проблем с весом на гв нет. Даже худее, чем до беременности

С молоком действительно осторожно. Подруга при гв пила, в итоге у ребенка аллергия на него вылезла. И не сразу, а копилась. В итоге длительное лечение с диетой

@poli93 вот полностью согласна.

И еще, с месяца можно яблоки, груши, но только запеченные, не сырые.

Мне до сих пор нельзя их свежими. У дочи понос непрекращается...не сформировалась еще работа кишечника

@vika10.04.96, у нас не было сыпи ни на что. Но кормящая подруга несколько раз пыталась ввести помидоры, с интервалом в пару недель. С третьего раза ввела.

Сыпь проходит сама, да.

@vika10.04.96, вот и хорошо!!! 👌🏻

Кушайте на здоровье!!!

@annas_mom_adventure, ну то есть если что то съел новое ,увидел реакцию ,если больше его кушать пока не будешь ,все будет нормально ? А сыпь если выходит ,она потом проходит сама ?

@anutikm, спасибо огромное сейчас так и питаюсь ,ну сделала вывод ,что кушать можно ,так же как и на пп ,спасибо вам огромное ❤️❤️😘😘😘

Уже давно доказанный факт- молоко образовывается не из продуктов, потребляемых мамой!!!

Ни в коем случае!!! Никаких диет !!! Питаться надо полноценно и разнообразно!!!

Голодная Мама- нервная Мама!!! А оно вам надо?!!

Мой вам совет: ПП!!

Не зависимо: на гв вы или беременны, или просто хотите хорошо выглядить ...

Кушайте каши на завтрак

Перекус фрукты-овощи

Обед супы, овощи , мясо ( лучше отварное или на пару)

Перекус фрукты/овощи

Ужин творог/кефир/ грудка/ яйца либо легкий салат

Приём пищи за 2-3 часа до сна

ПП ещё никому не навредило 👌🏻

Колики- если так можно сказать, неизбежны!!!

Как начнутся , так и закончатся! Медицине нашей не известно с чем они связаны и как с ними бороться

Одна из более вероятных версий- формирование кишечного тракта

Так что кушайте на здоровье !!!

Здоровья вам и вашему малышу!!!

Кефир пью с роддома (его там на ужин дают). Молоко, йогурты, сырки, творог, сыр - с первых дней дома. Из сладкого ем зефир ещё. Это то, что в неограниченных количествах. Шоколад пробовала, реакции не было, но я его не особо люблю. Перец болгарский ем недель с 2х, тоже реакции не было. Все очень индивидуально

@lero4ka_valero4ka, ахххпх

@zaurbekmadina, а ещё будет неплохо на ночь его отдавать куда-нибудь , а то мама будет невысыпаться 😂

@marfusha158, спасибо за ответ ,все учту

Я ем все кроме цитрусовых. Их пока не пробовала. На остальное у сына реакции нет.

Вводите по одному новому продукту. На следующий день смотрите, если нет реакции - можно есть)

@vika10.04.96 до сих пор кормлю. Не ем то, что точно вызовет газообразование у меня (свежая выпечка, капуста) и не рисковала ещё с сильными аллергенами (шоколад, цитрусовые, экзотика всякая, красная рыба), а так постепенно пробую всякие продукты. Сначала страшно конечно эксперементировать, месяцев до 3-х было.

Тогда легче смесью кормить ребёнка -ребёнку нужна адекватная спокойная сытая Мама )))

@marfusha158, а сколько кормили ?

@zaurbekmadina, мне тоже будет очень тяжело

@karina074 полностью поддерживаю☝

Ммм,у всех все индивидуально,я в роддоме каждый день булки с молоком пила,а дома ела все ела кроме шоколада и цитрусовых,а колики если они есть то они есть,что бы вы не ели,главное чтоб не сыпало ни на что...

Сейчас, мне кажется, два взгляда: 1. можно все, но смотреть на реакцию (газообразование и аллергия), тут только знать себя и смотреть по ребёнку.

2. нельзя ничего, только гречка, индейка и галеты.

Я придерживаюсь середины. Наши 3-6 месяцев пришлись на лето и я ела и ягода- фрукты понемногу и свежие овощи. Молочные продукты тоже.

Мда -наврядли у меня получится самой кормить с такими ограничениями в еде 🙄я не смогу так над собой издеваться -буду злая ходить и нервная от недоедания -да и витаминов многих не будет хватать при таком то питании

Я кушала абсолютно все, но по чуть-чуть и смотрела на реакцию ребенка. И шоколад ела и молоко пила и сгущенку наварачивала у меня от нее еще больше молока было

А, ещё с красной рыбой аккуратно ( жрала, как не в себе первый месяц, пронесло меня). А так ее исключить

Почитайте если хотите мой пост о том, что я ела.. жесть конечно😁🙈

Молочка 100% запрет. Первый месяц вообще исключить все продукты содержащие ее, со второго по чуть кефир пробовать, если нет у ребёнка на его фоне поноса, запора, высыпаний, то добавляем творог, если есть один из перечисленных пунктов забываем до трёх. ЦЕЛЬНОЕ МОЛОКО НЕЛЬЗЯ ПРИ ВСЁМ КОРМЛЕНИИ!!! Так же все пучащие: капуста, чеснок, бобы, перец болгарский и много ещё чего ( почитайте о пучащих). Цитрусовые и шоколад до трёх месяцев забываем- далее по чуть и смотрим реакцию. А остальное- индивидуально.

@vika10.04.96 не будете есть и пройдет))) я к сожалению кормила всего месяц и ела только отварное все и минимум соли. Поэтому говорю только то, что видела 😀

Позже я есть начала по половине глазированного сырка и булочку с сыром на завтрак

Можно Мясо птицы, супы без макарон всяких, гречку, говядину тушенную , кусочек сыра, баранки, чай, галеты ну и все в принципе 🙈

@belochka892, да ? Спасибо ) а если высыпало ,потом это проходит

Опять же, это все настолько индивидуально, еще лежали в роддоме, соседка по койке ела все, пельмени наяривала только так, и кормила грудью, малышке 3 дня было, ела с майонезом и ничего..... Нужно смотреть на ребенка, если не сыпит и все хорошо, то и слава Богу. У всех по разному, кто-то вообще ничего не есть, все вареное и безвкусное.... Будешь смотреть только на себя и реакцию малыша 🙆

@irina.bunova, хорошо ,тогда что можно ?

Оййй, много что нельзя..... 🤔

Наверно лучше спросить что можно кушать))