Уточните пожалуйста очерёдность приёма витаминов? Я вот например фолио, Витрум и сорбифер принимаю с утра все три…

@nadi_ra, ага, думаю есть. Сейчас наверное ещё и со скидкой...

Железо нельзя пить с кальцием (и молочными продуктами), между их приемом должно пройти 3-4 часа ☝🏻 желательно с витамином С, мандаринку съесть можно

@galina90 на 26? до сих пор есть интересно?

@nadi_ra, в классом

А где такие елки? 🎄🎄🎄

Усвоение железа не имеет зависимости при усвоении от времени суток. Но некоторые особенности железосодержащих препаратов конечно же существуют.

Если вы принимаете солевые препараты железа, где Fe2+, необходим разводить прием препарата и прием пищи. Либо за 1 час до приема пищи, либо после через 2 часа.

Если вы принимаете препараты Fe3+, то возможен прием не зависимо от приема пищи.

главное чтобы железо не сочеталось с крепким черным чаем, в котором содержится хром, который его вытесняет. 🌹

@galina90, нормально) только железо лучше вечером пить)

@galina90 нормально)

@madina9589, @lov-0993, @vesnar, то что пью разом это нормально интересно?

@umm___1, только в первом триместре есть необходимость в фолиевой кислоте, дальше только если есть показания.

@lov-0993, мне моя гиня прописала пропить его месяц.

Месяц ещё не прошёл.

@umm___1 ой, я перепутала думала фолевую кислоту) а это йод и витамин В

Фолио просто невозможно передозировать) такая вот уж она) Она предотвращает развитие пороков, помогает профилактике анемии и тромбообразования.

@lov-0993 Почему? Я на обе беременности только его и пила до последних недель

фолио можно не пить уже)