Уточните пожалуйста очерёдность приёма витаминов? Я вот например фолио, Витрум и сорбифер принимаю с утра все три…

фолио можно не пить уже)

@lov-0993 Почему? Я на обе беременности только его и пила до последних недель

Фолио просто невозможно передозировать) такая вот уж она) Она предотвращает развитие пороков, помогает профилактике анемии и тромбообразования.

@umm___1 ой, я перепутала думала фолевую кислоту) а это йод и витамин В

@lov-0993, мне моя гиня прописала пропить его месяц.

Месяц ещё не прошёл.

@umm___1, только в первом триместре есть необходимость в фолиевой кислоте, дальше только если есть показания.

@madina9589, @lov-0993, @vesnar, то что пью разом это нормально интересно?

@galina90 нормально)

@galina90, нормально) только железо лучше вечером пить)

Усвоение железа не имеет зависимости при усвоении от времени суток. Но некоторые особенности железосодержащих препаратов конечно же существуют.

Если вы принимаете солевые препараты железа, где Fe2+, необходим разводить прием препарата и прием пищи. Либо за 1 час до приема пищи, либо после через 2 часа.

Если вы принимаете препараты Fe3+, то возможен прием не зависимо от приема пищи.

главное чтобы железо не сочеталось с крепким черным чаем, в котором содержится хром, который его вытесняет. 🌹

А где такие елки? 🎄🎄🎄

@nadi_ra, в классом

@galina90 на 26? до сих пор есть интересно?

Железо нельзя пить с кальцием (и молочными продуктами), между их приемом должно пройти 3-4 часа ☝🏻 желательно с витамином С, мандаринку съесть можно

@nadi_ra, ага, думаю есть. Сейчас наверное ещё и со скидкой...