@dinamia, горячий чай да👍🏻 но с едой у меня титьки все таки лопались😂

@kamil_diana, убеждаюсь что молоко ни хоена не зависит от еды 🤷🏻‍♀️... вот чай попью горячий и мне зватит чтоб молоко пришло..

@dinamia, ааа ну тогда норм, мое потребление тоже 500-800 идёт, иногда вообще только на воде сижу, если дел по горло и ещё мальчик на руках

@kamil_diana, у меня 1800 стоит по программе.. Но я не ем столько. Мое потребление до 500 еле доходит . 🙄...

Завтрак - чай / кофе , гренки/каша .. блинчик.

Обед чай

Ужин суп ( он у нас каждый день как основное ) / ну и плюс ещё че там приготовлю на второе ( не жареное и не жирное. И не мучное ...

с таким потреблением я раньше в неделю 2 кг скидывала ☹️😭😭... а счас блин .. по граммам.

@dinamia, 500😳 у меня почему 1700 выдаёт😂😂 ты нагрузки и цель что указала?

@kamil_diana, суточное потребление у меня 300-400 ккал 🙄🙄🙄.. до 500 доходит эт если пообедаю. А я не ем. Мне не хочется ☹️... посмотрим сколько до лета скину.....

@dinamia, на неё ахаха ты прям как я стала в начале, каждую семку знала сколько ккал😂😂 я тоже чтоб норм скидывать, меньше ккал употребляю, чем они мне там написали

@kamil_diana, я раньше такой была .. точнее мы с мамой такие ... камаз сладостей поешь и не поправляешься.... а программа вообще меня просит побольше жрать некоторые вещи 🤣🤣🤣 я даж суточную норму не набираю ккал🤷🏻‍♀️.. но ради интереса все равно ввожу данные Того что съела. Лучше полезное поем.. кстати я люблю маккофе и пила его до хрена. И охренела 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️420 ккал. Когда в обычном растворимом 0🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️. Если молоко и сахар добавишь и то 2 ккал 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️... больше не пью маккофе. Лучше сырок съем 120 ккал 😂😂...

А моя толстожопость из за беремнностей. 🤦🏻‍♀️. Главное не набираю.

@dinamia, видишь, а ты говорила что мало ела, нефига, ккал все равно набегал😂😂 честно сказать я завидую худым с*чкам которые едят и не толстеют🙄😂😂

@kamil_diana, я похудела на 3 кг 🤤🤤🤤🤤... не в тему я конечно же. Но с той программой я прям калории стала контролировать 😂😂😂😂... какое шастье.. а вкусняшки что то меня не привлекают 🙄 как раньше. Но пахлаву сука люблю до безумия 😂.. посмотрела фото ... разогнала мысль позвонить мужу и попросить купить вечером мне эту вкуснотень.. поздоровалась с пузом , похлопав по нему и обматерила его присутствие. Если б не он, давно сидела бы и жрала что не попадя...

@a991, спасибо🌹

Как аппетитно 😍

@kamil_diana, ахалай махалай тебе😂😂

@dimedjidova, свекровь сама в шоке😂😂 её хинкалы, чуду не ем

@kamil_diana, ты опасная деваха 😂💪🏻 твоей силе воли можно только позавидовать 😏👌🏻💪🏻

@sabina96, 😂😂😂😂 прости

Ну и закричало тоже 😂😂

Ой. Заурчало 😂

Зачем я это увидела 😭😭😭

Как теперь уснуть. В животе аж закричало

@farishk.a, рахат лукум😂😂😂😂😂

Ну и как обозвать эту женщину😂

@kamil_diana, если доживу 😭

@gasanova__elmi, 😂😂 тебе рано, через месяц начнёшь

@kamil_diana, не знаю, я пока ещё щупать не хочу что то 🤣

@gasanova__elmi, легкость да😍 а ещё когда постоянно щупаешь свою талию и это вызывает улыбку на лице😂😂

@kamil_diana, индивидуальные занятия, сегодня 4й день по-моему был. Начала с 9 января, пока не много времени прошло. Но минус есть и такая лёгкость. Ин ша Аллагь чуть терпения и все будет 💪

@safiya1505, 😂😂

@gasanova__elmi, как успехи?😂

@dimedjidova, я худею уже около 3-х месяца, я не могу просто сдаться похлаве🙄😂😂😂

@saidasis2, @dyuymovochka, @mag_r_m, @mama_shamilya, @lana-13, девочки, ну вот вообще легкотня, особенно для той которая не очень любит кухню😂 приготовила буквально за 2-3 часа)) рецептик выше🌹

@ammmina, если ты худая, то ешь сколько душе угодно😒 не люблю я вас таких😂😂

@aida96, @rasmiya, @lovebonita, @dinka_91_95, @_mmmm, @mrs.solise, простите кто из вас там беременный, но готовить это вообще нефиг делать😂 Яны пригласила вас на чай, но мой сладкоежка муж, половину съел, а другую половину спрятал, чтоб завтра на работу забрать😂😂

@gigil, тьфу тьфу 2 дня была и все со вчерашнего дня как огурчик, фиг его знает, что это было🤷🏻‍♀️

Красота!!! Как Тамерлан? Температура все ещё поднимается?

Ммм😋😋

А я конфет наелась сегодня 😩

Диана, ты кремень 😱 съела только одну 😭 как ты могла

Это наверное такая возня, трудно готовить?

@saidasis2, мне тоже кажется что это невозможно самой приготовить 😄

Ням и мне рецептик 🌝🤤

Обожаю 😍😍 но кажется это так тяжело готовить (

Хорошо что я поела салат 😹мое пп не нарушиться

🤤🤤🤤🤤я теперь хочу это!!!!

Докажи мне что это вкусно!🤔

Блин вот молодец 🌸👍

Давай рецепт 🙆🏻‍♀️

Для меня это такая мудрёная вещь 😄

Мне кажется ее так тяжело приготовить

Получилось очень красиво

Ждём 😉☺️

рецееепт😻

Так захотела 😋😋

Рецепт 🤤

как аппетитноо😍😍😍

Какая красивая 😻😻😻😍😍😍хотела бы я сейчас кусочек съесть

Можно рецепт