⁉ Девочки, где/у кого можно в интернете про технику дыхания на родах почитать/посмотреть?

Я один раз сходила, послушала тренера и ни разу не тренировалась до родов. В родах вспомнила и да, реально помогает.

@firskatrin, здорово) мне все знакомые роженицы сказали, что своё имя на силу помнили, не говоря уже о правильном дыхании 😹

Роды без боли...😂😂😂

Не про меня точно😰

Там как настроишься, как пойдёт! За 14 часов болевых схваток, да сами роды уже не больно😂

Про привычку всё правильно, причём желательно выработать ее на раздражитель, например, услышали хлопок - начинаете правильное дыхание. Чтоб в схватку мозг вспоминал что надо делать в ситуации раздражения/отклонения от нормы.

Если на платные курсы не пойдете, учите дыхание на ютубе -…Кобас.

@kaliningradka39 это на потугах не помнишь как тебя зовут, просишь об эфтаназии и т.д. До этого еще можно себя контролировать. Боли при потугах ничего не обезболит, тут бесполезно помнить))

@darya.pen.88, кстати, про негативный чужой опыт нас тоже предупреждали 😼😹поэтому я все ещё верю 💪🏼

@kaliningradka39 совсем не негативный🤗 лёгких родов 💪

Мне вот дыхание ооочень помогло! Так что изучайте... я просто набирала "техника дыхания в родах и тд" в гугле, Ютюб...

И ещё советую изучить сам процесс родов, чтобы понимать, что происходит и чего ждать. Все врачи думали, что я утром рожу. А я то понимала, не дотяну до утра😅 и пока все спали я дышала и настраивалась. Когда поняла, что всё (схватки минута, через минуту) пошла искать помощи и нашла акушерку Викторию ☺️❤️ роды прошли легко! Главное настрой! Я на схватках слушала мантры, гладила живот и дышала... дышала... дышала...

Я смотрела доктора Кобаса, записала его дыхание себе на видео, планирую включать и дышать вместе с ним :))) по видео все легко )))

Ну как это роды без боли??? Это априори невозможно. Боль присутствует, просто от неё с помощью дыхания можно «отстраниться». Я пользовалась двумя техниками это во время схваток - вдох и медленный глубокий выдох и во время потуг, когда говорят рано пока тужиться, а тебя распирает, это частое дыхание, как собака. Мне, лично, это помогала немного перебарывать боль

Я тоже Кобаса смотрела. Надеюсь мне это поможет))))

Я реально пыталась дышать правильно)помогало)НО!😁

Когда поставили капельницу 😢😫 стало прям ооочень больно) кричала чтобы эпидуралку кололи)))

Смотрела Кобаса, очень помогло, прям очень! Ничего не забыла, особенно когда тужится не разрешали, а так хотелось😂

@kaliningradka39, правильно!!! Не слушайте страшилки и настраивайтесь на легкие роды. Мне очень помогли консультации Анны Бигаевой. Схватки все продыхивала и даже не поняла в какой момент я должна просить эпидуралку😝 на потугах конечно тяжело, но деваться то уже некуда и снова дыхание спасало! В итоге вспоминаю роды очень спокойно, не санаторий конечно, но и не так страшно как я себе представляла! Главное настрой!

Кобаса👍🏻мне помогло! Я бы ещё раз 10 родила) но носить не хочу)😂и финансы не позволяют

Ходила на курсы в сотворение с первой беременностью и очень им благодарна. Первые роды были часов 7, с капельницей все переносимо, даже поспать между схватками получалось) а на потугах в один момент решила чего это я дышу, все равно же больно и на какой-то момент перестала правильно дышать, так чуть глаза не вылезли от боли, разница огромная, так что быстро к дыханию вернулась) а вторые роды намного спокойнее за 3,5 часа прошли. Приехали в роддом на полном открытии. Настаивала себя на роды без боли и так и вышло) да на потугах не самые приятные ощущения, но не так как в первый раз. В общем знания плюс позитивный и правильный настрой и все будет ок!

@chulanova.v, а что за капельница 😕

@reeca, ну просто волшебник какой-то 😂с завтрашнего дня начинаю тренировки)

@miniklg, спасибо 😺

Окситоцин, раскрытие плохо шло...

У меня схватки начались в 10 вечера...

К 2 ночи мы приехали в РПЦ...

Раскрытие было см 3 наверное...

В 4 утра мне прокололи пузырь... схватки усилились... пошло открытие,но медленно...

В 8 утра пришла другая смена мне предложили эпидуралку...мне хоть и было уже больно,но решила дура подумать 😂 ночь не спала измоталась)и мне поставили капельницу стимулирование...и тут началось 😰а врачи ушли на пятиминутку)))

Я пожалела что сразу на эпидуралку не согласилась))))В 9 сделали анестезию)

С ней хоть немного отдохнуть получилось)

Ну и в 10-50 родила своё чудо)))

@chulanova.v, ого, такое испытание! Подруге тоже кололи что-то, через час как приехала родила, но рассказывала ужасы. Но поздравляю вас, здоровья вам и малышу! А судя по подруге, все это скоро забудется и останутся только приятные воспоминания.

Спасибо 😄

Я к вечеру уже забыла болезненные ощущения и сказала что приду за девочкой)) только чуть-чуть попозже 😂

Главное правильный позитивный настрой)))))

Плюсуюсь к Кобасе, реально помогло))

@i.believe @oxanafom @kaliningradka39 девочки, мне дыхание по Кобасе ( надеюсь правильно 😁😁) очень помогло. Он хорошо прям настраивает на процесс.

@chulanova.v Если б не капельница, может и не было бы НО))