Девочки, подскажите у кого были ночные судороги в ногах??? Что делать в этой ситуации??? Очень страшно было, да и на следующий день было больно наступать на ногу😥😭😭
Комментарии
Магнелис помог. Кто то говорит, что кальций пить не рекомендуется пить после 30 недель... во время судороги один раз начала выпрямлять ногу и прокляла этот метод😂 стало в разы больнее. Я растирала сильно
Если судорога уже пошла, то максимально выпрямите ногу на плоской поверхности (на кровати) и руками на себя пальцы тяните как можно сильнее - отпустит сразу.
Магнелис пью, под ноги подушечки во время сна, контрастный душ
Мне кальций назначали и тоже тянула в это время пальцы еа себя.
Именно во время судорог тяните пальцы то на себя то обратно, будто растягивая мышцу. Отпускает быстрее.
Спасибо за Советы, ночь совсем скоро ,попробую некоторые из них)))
На ночь подошвы мажте ломтиком лимона, забудите про судороги
Я покупала кальций д3 никомед. Быстро помогло. И еще перед сном делала прохладный душ на ноги
У меня ... пила магнелис, ещё врач кальций назначал но у меня с почками небольшие проблемы были ( я его в итоге дня 3 всегопила)... а так все равно бывают но редко ... сказали пройдёт после родов )
Кальций д3 никомед назначали. Сразу все прошло. А так это был кошмар, среди ночи так скручивало.