Доброе утро Всем 🌸 Пожалуйста подскажите что делать с бессонницей? Последний раз закрыла глаза вчера в 8-9 вечера и так…

@serkibaeva.guma, а вы же кормящая, я тогда не знаю 🤷‍♀️

@zhanulya, его можно при ГВ?

Мелатонин гормон сна, за пол часа до сна и желательно ложиться до 10. Тогда лучше вырабатывается этот гормон.

@irenshik, попробую , спасибо

Новопассит

@aechka.abisheva, не помогает (

Валерианку