@innado кушайте на здоровье!))

@makusia2016, спасибо вам большое за рецепт) сегодня же сделаю😉

@innado я беру в Le Silpo в пакетиках 5%

@makusia2016, ага, а творог домашний?

@innado та ничего сложного)) Творог (грамм 150) смешиваю с желтком, на глаз цельнозерновой муки (около 2 ст.л.) и банан средний, чуть разрыхлителя. Все блендерю и в формочках запекаю в духовке) Типа запеканка, но в запеканки я манку кладу и разрыхлитель - вот и вся разница))

@makusia2016, а как вы сырники делаете?) поделитесь, пж😉

Фрукты/сыр

@aleksandra-taurus а что тогда на полдник?

У нас на ужин йогурт/кефир + банан + творог

@reggi2888 @makusia2016 раньше ел кашу и проблем не было, а теперь и не знаю чем его накормить ( омлет попробую, спасибо

Каша, кефир с фруктами, сырники, можем и обед доесть иногда) Малый только завтракает более-менее, остальная еда заходит только с танцами и бубнами. Поэтому обеда часто половина остается, после него сырником или кефиром догоняется.

У нас на ужин каша в основном с сосиской домашней. Сегодня был омлет, рыба отварная и цветная капуста

@lena666666 кашу не хочет, фрукты на ночь не даю, а кефир не пьет

Каша или сладкое фрук.пюре, иногда кефир