Девочки , как ваши спины поживают после длительных нагрузок : малыши , коляска ? Как вы укрепляете спинку ? У меня уже…

Я прошла курс массажа когда малышу было месяца 4, сейчас не беспокоит ничего( тьфу-тьфу), хоть спина это моё больное место и масик не самый лёгкий😊

@schtefanvitaliy да согласна, но на массаж нет времени... Я не уверена,что умывалась сегодня.... А в таких случаях нужен массаж

@affonnya, ого , у меня поясница , и уже постоянно . Нужно с этим что-то делать . Мы же ещё молодые

Во второй половине дня вообще трендец как болит спина((( аж плакать Охота и дыхнуть не могу. У меня болят нижние ребра со спины и между лопаток... 😲😲😲😖😖😖

Бассейн и сауна

Я памираю хожу к мануальщику он мне вправляет на места ,закачать пока спину не могу медотвод но массажики еще не делала. ,редко есть с кем карапуза оставить

@schtefanvitaliy, до 20 недели можно только массаж, вызывала на дом массажистку

Закачка у меня это пьем и спуск коляски на 3 этаж, заодно и ноги и руки)))

А если честно, то поясница тревожит часто(((

Проходила курс массажа! Только верхней части! Низ нельзя во избежании кровотечения! Мне так сказали

@severina.anya, в вашем случае это действительно сложно . Ходите на массаж? В таком деле нужен хороший специалист

Ох спина больное место, особенно если беремена вторым ребёнком а первый ещё не ходит. Массажи только