Ну вот как держать себя в руках и не жрать на ночь????!!! Целый день занята ребенком, готовкой, уборкой и т.д., что и поесть нормально нет возможности, только перекусы 😣 а когда уложу малого уже на ночной сон то я чувствую страшный голод!! Пытаюсь съесть что то не калорийное, в надежде что голод немного пройдет, но нет, потом срываюсь и топчу все подряд 😥😥😥 из-за этого не могу сбросить лишний вес . Девочки подскажите как мне взять себя в руки???? Очень хочу скинуть лишний вес....все время срываюсь...
Комментарии
@julia_vovchuk, ну уже завтра начинать конечно
@stellabambam уже добавилась)))) у меня вопрос. Я только сегодня добавилась, мне сегодняшнее меню и тренировку начать завтра или перескочить день?
@julia_vovchuk, давайте ко мне)) в марафон
@irinalyzhnik вы отлично выглядите!!!😍😍😍 а я сейчас как мамонт жирный 😭 буду что то делать с этим
@alenk90 я включаю так музыкальные каналы и смотрю на стройных пивиц 😂 и тоже так думаю, но не на долго помогает (( возьму и распечатаю фото секси барышны и на холодильник повешу, что бы лишний раз туда не заглядывать 😂
Не правильно питаетесь. Нужен режим и тогда все будет ок. @stellabambam вам поможет разобраться с едой
Я тоже жру🐹 каждый день обещаю себе перестать
Питайтесь строго по режиму 5 раз в день. 3 основных+ 2 перекуса. Тогда не будете наедаться на ночь
Мой мотиватор плоский живот!!!! Набираю в инете красивых телочек стройных смотрю и говорю себе какого хера! Неужели тебе пожрать лучше чем быть секси? И все ! И на меня действует! Найдите сильную мотивацию !
@stellabambam поняла, спасибо!!!)))