Всем привет, у меня 24 неделя беременности , мучает бессонница . в 21 .00 ложусь и до 2 ночи пытаюсь…
Всем привет, у меня 24 неделя беременности , мучает бессонница . в 21 .00 ложусь и до 2 ночи пытаюсь уснуть и всё никак . встаю в 6 утра мужа на работу собираю потом до 9 страдаю ерундой потом отрубаюсь и до 13 .00 сплю . девочки помогите привести в норму свой распорядок дня. Всё началось с нового года ,до 5 утра не спали . пыталась днём не спать так и не смогла отключаюсь по везде . может чай какой посоветуете .
М·
Не ложитесь спать с утра да обеда
Karina·
Мама двоих (1 год, 3 года)
почитайте, пожалуйста, применение глицина у беременных, если можно, порекомендую
Екатерина Денисова·
В ожидании первенца
Я высыпаюсь днем.
Засыпаю где в 2 ночи. Потом утром где то с 7 до 11 могу бодростовать . А потом засыпаю и сплю днем.
Наталья·
Мама дочки (10 лет)
Согласна с комментарием- попробовать не спать с утра до обеда. А также приучить мужа к самостоятельности и не вставать в 6 утра. 😉
Oksana Puteiko·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
@german3311 муж у меня сам всё может делать . Просто жалко его так как он целымы днями на работе и хочется хоть как то сделать ему приятное)))
vdthvx·
Я пила две табл валерьянки и через 10-15 мин засыпала