@bennet, это точно

@leonora289 да, на счет времени согласна. С детьми его не так и много. И не у каждого есть возможность уделить 2 часа тренажерному залу (((

@bennet, согласна с вами!!!
Просто время для меня сейчас играет огромную роль. Поэтому и спросила со стороны. Я склонялась. К емс,но с другой стороны в тренажёрке есть бассейн,поэтому наверное все таки старым добрым методом будем худеть)))) спасибо вам за беседу☺️

@leonora289 ну а какая у вас тогда цель тренировок?))) Если вы хотите красивое тело это тренажерный зал в виде силовых упражнений и кардио плюс правильное питание с правильным соотношением бжу. Без этого никакие ems тренировки вам красивое тело не сделают.

@bennet, нарастить то и не надо! Все таки согласитесь 20 мин или 1,5 часа.разница то огромная. При том что конечно эти тренировки емс в разв дороже че тренажёрка

@leonora289 да например проблемы с венами... ну и вообще EMS-тренировка сама по себе это просто один из элементов комплексного воздействия. Похудеть или нарастить мышцы с ее помощью не получится...

@bennet, интересно какие?!

Думаю тренажерный зал все же лучше. Меньший стресс для организма. Да и для ems все же есть противопоказания.

@tanyafrolova25, ничего потерпим))))

@leonora289, эффективнее наверное костюм, но незнаю как после перерыва будет

@tanyafrolova25, я раньше занималась и в тренажёру ходила,а потом были противопоказания во время беременности и перестала. Вот теперь дочери уже год,хочу возобновить. Но незнаю что лучше и эффективнее

Костюмы это жестко конечно, знакомая рассказывала, один раз сходила неделю умирила от боли!Говорит там надо чтобы был опыт в спорте, то есть после тренажёрки