Посты для родивших

Наконец ваш малыш родился, вы стали мамой. Вы можете пребывать в состоянии счастья, а может, к удивлению, чувствуете себя неуютно и подавленно.

Отдых, полезная пища и нужные физические упражнения помогут вам восстановиться, и пополнят ваши силы, чтобы правильно распределить приоритеты и организовывать свой день во благо себе, своему малышу, мужу и другим членам семьи.

Физические изменения, с которыми вы столкнётесь после рождения ребёнка, могут просто шокировать вас. У вас будут сокращения матки, сильное кровотечение, возможно сопровождающиеся болью, онемением промежности и отяжелевшей до каменного состояния грудью. Хотя вы потеряли большую часть живота, он все равно может доставить большое разочарование - обвисший и дряблый, и вы сомневаетесь, сможете ли вы вернуть его в прежнее состояние.

Если вы чувствуете себя растерянной и подавленной, помните, все эти симптомы пройдут, когда тело придёт в норму. А моя рубрика "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ" поможет вам в этом.

Ваш специалист по оздоровлению Гульнара Абдрахманова