Могу вам безвоздмездно скинуть вордовский файл на 50 с лишним листов с ПП завтраками / обедами / ужинами/ перекусами и вкусняхами😏 сама пользуюсь, там без картинок, в основном простые блюда без приправ " ляпердюль"

@lilekstrel, ладушки🤷‍♀️👌

@alisiyalisa, меня нет в контакте ...((((( если будет время -хоть когда -скиньте на почту пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻спасибо 😉

@cherkata25, ссылка

@alisiyalisa Скинь Ссылку То Искать Не Могу Через Телефон ((((

@julia.79,@cherkata25, @lori_85, @annet.kgd, @nika9229, @natka8508, @tanushamakarik, @liza.mama.viki, @aleno4ka23, @lilekstrel, @kamulja86, девочки, вас так много🙈 я запуталась кому что отправляла🤦‍♀️ найдите меня в вк, Юлия Саяпина, только напишите что нить мне, что б я знала, ну там кодовое слово прегги😁там группу я создала, там все рецепты скоро будут, а то завал и на работе и тут куча сообщений, я запуталась🤷‍♀️ а если кто делает и спорта немного добавить, то точно велком в группу))

Ух, ажиотаж вокруг ПП😂 а спорт все добавили? ))) или только пп?

kam_ulja86@mail.ru

@alisiyalisa, почта lilekstrel@mail.ru

@alisiyalisa, можно мне тоже рецепты ?? Неделю сидим на ПП и уже фантазия заканчивается

@alisiyalisa, и мнееее 🙏🙏

alena-malysh@bk.ru

@alisiyalisa а мне можно?🌸😃 Elizaveta.petrovich@gmail.com

@alisiyalisa и мне, пожалуйста😊

смешно и точно написала! улыбнуло😂😂

@alisiyalisa, ой,ну и мне заодно)))) спасибо🤗💐 Tanya.88.88@bk.ru

@alisiyalisa nata_viktorova@mail.ru

@alisiyalisa и мне можно?)

@alisiyalisa Cherkata1991@ya.ru

@julia.79, щас народу наберу побольше😂 всем сразу скину

@cherkata25, @kamulja86, почту в студию😁 кроме @nika9229,

@alisiyalisa а можно и мне, пожаааалуйстааа😙😙😙 fefilova.79@mail.ru

@alisiyalisa а можно мне скинуть?))))то я ленивая попа даже смотреть видео не буду 😂

Пожалуйста

Мне можно😄

@alisiyalisa лайк))

@nika0110588 @zhanova_ekaterina спасибо вам 🤗

@alisiyalisa спасибо😁

@alisiyalisa, и мне пожалуйста 🙌

nika9229@mail.ru

@annet.kgd, @lori_85, @nastena_yu, @nika0110588, девочки, ща всем пришлю😁

ссылка

@alisiyalisa, можно мне тоже? annet.kgd@gmail.com

@alisiyalisa и мне пожалуйста)))) sonne_lar@bk.ru

@alisiyalisa я бы тоже не отказалась от ппрецептов, отправьте пожалуйста😉 narayan_7@mail.ru

@alisiyalisa мнееее пожалууууйста)) 0110588@mail.ru 😘

@alisiyalisa мнееее пожалууууйста)) 0110588@mail.ru 😘

Я всегда уже многооо лет готовлю с сайта say7. Там можно просмотреть блюда из списка справа, а можео в поисковой строке набрать любое слов, ну к примеру свинина, или курица в меду и вываливается список по теме. Очень хороший сайт как по мне

@duduka999, конечно) мне не жалко😉 отправила, лишь бы все мы худые были😂

@alisiyalisa а можно мне тоже файлик😊 anjela-aas@mail.ru

@viktoria_sugaring_klg, на здоровье)))

@alisiyalisa спасибо 😚

@viktoria_sugaring_klg, ловите почту😜

@dragondari @tata0117 спасибо вам!

@alisiyalisa буду очень благодарна lavrova39rus@mail.ru это моя почта. 🤗

ссылка

Могу вам безвоздмездно скинуть вордовский файл на 50 с лишним листов с ПП завтраками / обедами / ужинами/ перекусами и вкусняхами😏 сама пользуюсь, там без картинок, в основном простые блюда без приправ " ляпердюль"

Ольга Матвей на ютубе

@ule4ka663 спасибо.

Едим дома