Очередной глупый вопрос, который меня волнует: мне кажется я мало двигаюсь -в основном лежу или сижу, по квартире мало…

Такое же состояние накатывает временами )) лежу как тюлень 🤗🤗🤗☺️☺️ и наслаждаюсь ☺️☺️☺️ ещё бывает посуду помою половину грязной, пойду полежу и домываю остаток🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😴😴😴😴

Свежий воздух никакие упражнения не заменят. Гуляла в любую погоду по 2 часа, с 34 недели по часу, тяжело стало.

У меня в начале был ужасный токсикоз и я 3 недели лежала и никуда не выходила.потом тонус и угроза и тоже мало выходим гулять.

С самого начала беременности гуляю минут по 20-40 в день. Конечно не каждый день получается, но по возможности стараюсь это делать как можно чаще. Правда вот один месяц с середины декабря перестала гулять, тк болела или погода жопа была. Сейчас снова начала гулять и чувствую себя лучше. Просто выхожу с наушниками включаю музыку и хожу вокруг района. Мне и гинеколог, и невролог сказали, что нужно двигаться, а не лежать целыми днями. Чем меньше двигаетесь, тем тяжелее будет дальше когда вырастет живот

Заставляйте себя выходить гулять на улицу! Дышать воздухом свежим полезно и вам, и малышу! Я уже в декрете, когда как тюлень стала, выходила гулять! Движенье-жизнь 😉

@lunana вы молодец. Я себя так не могу настроить. Максимум 20 минут

@gata-ta старайтесь. Это для ребенка, не для вас. Можно лень побороть, он же сам не может выйти подышать.

У меня такая же история, на улицу даже выходить не хочу.

сейчас не могу гулять, но окна открыты постоянно. воздух холодный в спальне, и все хорошо)

С самого начала беременности вечно хотелось спать и делала все еле-еле, быстро уставала, часто что то даже не делала. Специально не было сил гулять и желания, гуляла утром и вечером с собакой, и до магазина и до поликлиники. Прислушивалась к организму и больше лежала и спала. Когда надо было на работу это была как пытка. Но вот с 18 недели я бодрее стала.

Я тоже как тюлень в выходные, а в будни на работу, короткие поездки на транспорте заменила прогулкой пешком. И так туда и обратно. Ну минут 40 в день получается. А так мысли такие же как и у вас. Думаю скорей бы потеплело, хоть гулять возможней побольше будет. А так да, ещё открываю окно, подолгу проветриваю

@gata-ta У вас сейчас самый такой срок, чтобы двигаться, гулять и получать новые положительные эмоции. Дома еще потусите... Когда сил и возможностей будет хватать дойти только пару подъездов...и все праздники и мероприятия мимо ( это из моего опыта) Короче, цените это время, которое у Вас сейчас есть и пользуйтесь им.. И☝Никакие проветривания и упражнения не сравнятся с прогулками на свежем воздухе...

Не пугаю, но свекровь акушерка сказала, если не гулять, не двигаться - то плацента может врасти в матку, и будут руками отдирать.

Гуляю каждый день час-полтора. Плюс бассейн 2раза в неделю + негкий спорт ( приседания,гантельки,растяжечка) прогулки и свежий воздух оч важны. Хотя бы надо купаться и на балкон выходить

Как же все таки клёва, когда надо заставлять себя гулять, а не топать на работу/учёбу!! )) Правда с работой поэффективнее получается ) щас я вообще света белого не вижу, безвылазно дома и никак не могу себя пересилить, чтоб выйти, прогуляться.

На вашем сроке правда носилась везде.. и в 30 недель боль-мень куда-то выползала..

10 км в день минимум, но я сама по себе шустрик. Тут болела неделю и лежала дома, малыш много шевелился, пришла анализы сдать - гемоглобин понизился, врач сказала больше гулять. Постарайтесь хотя бы до магазина пройтись, купите вкусняшку:)

Я всю беременность лежала и сидела и ни чуть не жалею)))ходить было лень) всегда хотела спать) зимой тоже особо не выходила , только когда потеплело выкатилась на улицу)