После первых родов начинала заниматься дома, как только выделения прошли. А после вторых небольшие проблемы со здоровьем, мне вот только-только мой врач разрешил небольшие нагрузки, кроме пресса. Посмотрите по своему самочувствию.

@samuseva.yuliya.1990, это точно

@angelo4ek_2805 терпение и труд,как говорится :) иначе никак

@samuseva.yuliya.1990, вот именно через время 😂😂😂😂

@mo2005, уууу везёт

А я уже 18

@angelo4ek_2805 потискаете и похудеете потом!а потом как схуднете :))) все уйдет,женщина только хорошеет после родов :) правда через время

9

@mo2005, сколько ?

Ааа.я не много набрала

@samuseva.yuliya.1990, жирок да 👍🏻 эээххх сейчас бы талию мне и щеки по меньше 😂😂😂😂😍и малыша моего тискать 😍

@mo2005, просто очень много набрала

Не охота чтоб висел живот и попа всего то (((( как говорится отдаём всею красотку ради наших ангелочков

Минимум через месяц заниматься можно начинать после ЕР,да и какой вакуум,если будет лить как из ведра...а нагрузки спортивные по разному могут повлиять,у кого-то молоко пропадает,а у кого-то прибывает.У меня со старшей дочкой раньше 6 месяцев не было возможности ходить и пока кормить не бросила,то и вес до конца не уходил...все-равно эта припухлость оставалась в районе талии и грудь еще тоже же весит...жирок же молочко вырабатывает :)

Обязательно.согласна с вами.мы очень долго гуляем на улице с сыном.ходьба мой спорт пока.хотя в декрете похудела от своего веса до родов на 3кг

@mo2005, это само собой , но и не ухоженной ходить тоже не охота , роды родами , ребёнок счастье ничего не говорю

Но за собой следить тоже надо )))

Я за спорт.спорт это жизнь.сама спортсменка бывшая.просто когда такой комочек счастья лежит никуда не хочется от него уходить

@mo2005, если что то тяжёлое поднимать естественно

Но я не для этого иду

Чтоб тяжёлые гантели поднимать

Спорт никогда не был запретом при грудным скармливанием, питать нужно правильно не пропадёт :)

Ученные советуют даже спортом заниматься после родов

Лялей занимайтесь.успеете в спорт зал.молоко может пропасть от сильных физических нагрузок

@kamilla91, вот вот и я про это ходишь ходишь в зал живот такой же

@angelo4ek_2805 от вакуума и планки за месяц вышел пресс. До этого зале пахала всп равно не так было

@kamilla91, почитаю время ещё есть как говорится 😅

@kamilla91, оооо буду знать 😂😂😂😍

Главное после визита врача

@angelo4ek_2805 делайте вакуум . Почитайте как правильно. И планка. Вообще огонь.

@angelo4ek_2805 там мешали молочные огромные титьки🤣

Когда родила 3-6 дн лежала . Матка быстро сократилась.

@kamilla91, и на животе спала ещё наверно да ?)

@angelo4ek_2805 мне невестка отдала . Как пояс . Лежа сильно утягивала. Либо муж мощно. М реально быстро ушел

@kamilla91, а у вас он какой именно был

@angelo4ek_2805 ну без зала да , не то

@angelo4ek_2805 я как родила сразу сильно утягивала

@kamilla91, охота чтоб животик ушёл

Банжад может и не помочь просто

@angelo4ek_2805 набор же не только еды. Я набрала 12 кг за беременность. Хотя вообще дома не находилась.не лежала. Питалась пп , йога, спортзал и работа. Родила осталось 1.5 кг. Которые потом махом ушли. Ну да тело было не такок подтянутое, но этл вопрос времени. Сейчас я как и до беременности-в форме

@kamilla91, это да , но я так много набрала , не хочу чтоб висело 😰😅🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@angelo4ek_2805 да успеете все. Не торопитесь . Все-таки организм после родов очень слабый.

@kamilla91, все отлично тьфу тьфу

Хочу в спорт зал по быстрее 😅😅😅

Если по узи все норм, то через месяц. Занималась до 34 недель .потом как родила сразу через месяц с легких нагрузок