Девочки приветик.как не толстеть?!может после 6-ти не есть,есть одни фрукты и овощи!!!ничего же страшного не будет.я…

Я в первую беременность придерживалась этого режима и сейчас придерживаюсь набрала за всю б 11 кг примерно

Ешьте все, просто в меру, маленькими порциями, без жареного и соусов.

Вечером кефирчик или йогурт.

@e-mili это у всех по разному, я на одном сладком сидела, молочке и майонезе, больше ничего есть не могла, ела круглосуточно, и тоже 11 набрала..

Нууу. У меня не получилось, ни первый, ни второй раз :( сейчас пофиг, после родов похудею :)

Ешьте пока есть желание и возможность )родите все уйдёт )))

Вы меня конечно извините, но Вы в положении! У Вас муж, что совсем ебанутый такое говорить!!!! Вам нужно полноценное питание, а не один фрукты, так далеко не уедите!!

Вы то можете терпеть не есть, а малыш откуда витамины получать будет, в первую очередь надо о нем думать и не ограничевать себя, потом после родов все уйдет.

Надо было мужу полбу ложкой кинуть! 🤦🏼‍♀️ вы ребёнка вынашиваете, ему в том числе ! Пусть имеет уважение и терпение! Родите скинете многое, возможно почти все! Вам сейчас нельзя отказываться от пищи! Для ребёночка нужно все , что вам хочется , нельзя себя в чем-то ущемлять. Просто врендую пищу постарайтесь исключить , по возможности и все . Вам нужно набираться витаминами, силами и не чувствовать голод.

Не вздумайте сейчас на диету садиться. У вас малыш растет и ему питаться от вас надо

@chris555, пост про режим не есть после 6 а не то что ешь майонез или фрукты я так поняла

Чтобы желудок и печень работали корректно и нам на пользу, нужно кушать понемногу 5-6раз в день. Фрукты в промежутке между едой. На ночь не переусердствовать с фруктами. Жидкости пить основное количество до 16. На ночь не пить-бережем наш сон😊. При беременности и без этого гоняет в туалет

Да ну,я бы ела,конечно,не обжиралась бы,после родов усиленно бы взялась за себя,как бы беременность -это всегда изменения во внешности,муж ваш просто не понимает,а если растяжки будут не дай бог,тогда что повеситься😁

Кушайте все полезное и питательное! И не объедайтесь :) лучше часто но меньше!) голодной при этом не ходите! Умерьте поедание вкусняшек, пирогов, мучного, солёного, жирного. Пейте воду, не забывайте!

В первую беременность кушала всё, ночью, днём, утром.. набрала 7кг

@e-mili пост про то как не толстеть))

Не пить чай после еды. И вообще убрать черный чай, заменить зеленым😊. Кто не знает-чай для желудка не жидкость, а еда!

С первым полтинник набрала, потому что ела много тостов, и ночами🤦🏼‍♀️ сейчас ем все но маленькими порциями, сильно жирного, мучного не ем.. пока только 7 кг набрала))

Не о себе надо думать, кушайте нормально, если хотите здорового ребенка. Извините конечно, но муж у Вас неадекватный, если говорит такое.

В любом случае кушать надо, вы не только себя кормите но и малыша! Организм все должен получать! И силы нужны!) а вес в порядок можно привести😊 по своему опыту знаю))

@kortanser, полтинник? 🙄

@nata1911, растяжки уже появляются.

Ни один из перечисленных вами способов вам не подходит.они вообще никому не подходят! Вы просто должны питаться правильно, дробно, без излишеств.А вот мужа бы я вашего присадила на диету 👿👿👿

@natalybulankina, да😂 49,5 весила до первой Б, в роддом 100 с лишним весила🤦🏼‍♀️ потом долго на 86 была и потом резко похудела и вернула свой вес но муж начал ругать что отощала, набрала немного и вот сново в ожидании😊

Ела в беременность все с такими же комментариями что все уйдёт после родов. Итог: 10кг лишних 🤣 худею теперь. Зато не жалею что набрала потому что щас все что ела в беременность не хочу есть 🙅🏻‍♀️ и легко начала пп.

А мужу бы ложкой в лоб ударила за такое 😁

@kortanser, 😱😱😱😱 офигеть ))

Теперь умоляет и просит чтоб покушала.но я теперь не хочу 😢

@olga_ross @kucto4ka слушайте,нормальный муж! Набранные килограммы жира у многих беременных никак не связаны со здоровьем ребенка-это не его потребность,а потребность некоторых дам,решивших превратиться в непонятно что,оправдывая себя беременностью. А потом все такие "как похудеть?" Никак,блин!!! Пост не о диете,а о том,как питаться правильно. Ну и,встану ещё раз на сторону мужчин:никому не нравится видеть рядом с собой расплывшуюся особу,покрытую растяжками. Беременность проходит,а такой вид очень часто остаётся. Это НЕ мило!

@kamylinaaa, и такое бывает 😆

@aleskerova, а меня муж любит и любил в любой весовой категории 🙄☺️

@aleskerova пойду застрелюсь!)) От Вашей благородности))

Какие глупости, мне вот совсем все равно буду я Толстая или нет, с первым после родом на две недели все скинула и стала 46 кг. Все почти поправляются. Я наоборот прикалываюсь что буду круглая как шарик ))))

Кушайте с утра кашу, один кусочек хлеба с маслом, обед второе ужин суп ну и вечером фрукты овощи если соблюдать такой режим мне кажется не поправишься и все нужное получишь

@aleskerova никто и не говорит ей жрать тоннами булки, а если есть одни фрукты, овощи и воду, то явно ничего хорошего. И вообще многие полнеют не от питания, а от гормонов. А мужу если любит, надо понимать, что с беременностью женщины меняются, и как ни крути возможно будет пара лишних кг.

@olga_ross, и сиськи будут не те что раньше 😆 жизнь 😂

@kortanser ой, не говорите 😂

Спасибо девочки за поддержку))

@kortanser а Вы себя сильно любили с весом +50?

Фрукты вам похудеть совсем не помогут. Относитесь к ним,как к сахару. Лучше их до обеда,ну или на полдник,но это про яблоко речь,не про виноград или банан. После 6 нужно есть обязательно. Организм начнёт чувствовать голод,подаст мозгу сигнал о голодовке и вообще даже вода начнёт накапливаться. Кушать ,часто. Овощи (лучше зеленые), постное мясо,вообще много вкусного можно приготовить себе и спокойно ужинать с мужем .и в лоб ему ложкой за такие слова 😂

@aleskerova, сильно 😊 я себя любую люблю🤓

@olga_ross я просто о том,что за весом следить нужно,даже врачи ругают за излишний вес при беременности,и уж точно не по причине "некрасивости". Правильное питание-только и всего! От гормонов полнеют единицы,остальные просто жрут. И,да,женщины все меняются в период беременности,но разве самой женщине не хочется выглядеть привлекательной и милой в этот период,а не чувствовать себя огромным еле передвигающимся дирижаблем с постоянной отдышкой?

@kortanser ага,ясно

@kortanser, а у меня вот сиськи полностью вернули свою форму. Не сразу, спустя несколько месяцев после гв. Муж сам мне об этом сказал, ну и я это заметила естественно сразу

Вам надо не о подбородке думать, а о ребенке. Занончите гв, потом можете вообще не есть и не пить)

А вообще вы вполне возможно в рд лишний вес оставите, плюс гв. Я на глазах таяла, хотя ела все

Муж балбес)) но мой меня тоже подкалывает) следите за весом и питанием, но понимайте, что ребенку нужна еда!!! Мне два раза на узи говорили, что он там голодный лежит, хотя сама голодной не была! Фрукты, овощи, мясо (для нормального гемоглобина) + правильный гарнир)

Я считаю что нужно следить за весом. Конечно это не значит голодать, но голодать в принципе вредно, хоть кому. Нужно правильно питаться, есть все необходимое, но не объедаться и в меру, за 2 часа до сна не есть (я стараюсь за 3-4). Я и в беременность старалась придерживаться правильного питания, в итоге набрала 12.5 кг, через 3 недели после родов вес полностью ушёл. Да я и на выписку с роддома одела платье своё привычное, свитер и курточку (а то читала у многих потом добеременные куртки не застёгиваются).

И уж поверьте скинуть потом намного сложнее всегда, а вот набрать легко.

Старайтесь питаться полноценно, но правильно.

@nastya.de, я вот тоже уже подумала что придётся фотку сюда скидывать😆

@nastya.de, но реально на ощупь такие же как были раньше, упругие.

Хотя когда только закончила кормить и через 2 месяца я была в расстройстве, были мягкие и маленькие какие то( не обвисшие прям, но как сдулись сильно. Сейчас опять надулись🤗 но я все гв в лифаке ходила, и спала тоже (но спада в специальном мягком для кормления)

Я в первую беременность после 6ти ела овощи только. Вместо шоколада-зефир. Иногда кфс,пиццу,суши на ночь позволяла. Набрала 7кг. 5в РД осталось. 2ушло в первые дни. Сейчас также питаюсь. Пока ни грамма не набрала. Здоровье и вес ребенка не зависят от набранных кг

Похудеете. Я в первую беременность 30 кг набрала🤪 потом все скинула и даже больше. Сейчас тоже набираю, но уже меньше так как активности больше, ребёнком старшим занимаюсь, думаю тоже без проблем уйдёт с двумя детьми. Кушайте на здоровье😊👌🏼

@nastya.de, ну тоже не плохая мысль😅 нет, я когда кормила то вообще красота была, супер упругие большие сиськи были, наверно поэтому первое время после гв я и горевала, что они уменьшились и опустели) но потом как то опять наполнились, но конечно не так как на гв

@nastya.de, это фото когда кормила)) ребёнку 6 месяцев)

Полностью согласна с @aleskerova за весом следить нужно, правильно питаться, вам самой легче будет особенно на последних недельках и морально и физически 😊

Кушайте часто, но по маленьку. Фрукты до обеда, виноград лучше не кушать вообще, от него ребенок только жирок набирает. Вечером очень хорошо голод утоляет творог. По ночам лучше не кушать, так как спать даже тяжело потом и изжога задавит. А муж не хотел вас обидеть, мужчины часто не думают что говорят.. и ни в коем случае не загоняйтесь что плохо выглядите, у вас сейчас самая прекрасная фигура будет😊

Когда есть , если не сейчас :) просто кушайте правильную пищу , а голодать сейчас не стоит :) меня бывало беременной ночью голод одолевал , что пока не поем не усну

Интересный пост)👍🏼я вот тоже переливаю за вес...т.к.прям перед беременностью похудела до комфортного веса,а сейчас смотришь как прилетают кг.,так хоть аж плачь🤦🏼‍♀️мало того не могу отказаться от фисташек и конфеток....успокаиваю себя только такими постами как ваши☹️но понимал что на гв ни чего само не уйдет,и настраиваюсь морально на то что придётся ещё раз пережить те времена похудения)😔зато будет стимул,перед беременностью обновила весь гардероб😄денег потрачено много💰💰,старые размеры выброшены)так что деваться не куда😐

Я ела все подряд и +13 кг за всю беременность,с рд вышла -10 кг и сейчас эти 3 лишних килограмм вообще не видно,Я их даже скинуть не хочу:) на гв сидим все тает на глазах,а рд каждый день по 1.5кг уходило

Нужно полноценное питание, в первую очередь белок! А это мясо, рыба, курица, яйца! Ешьте это, но не жареное, не жирное. Не колбасу! Я беременная по ночам от голода просыпалась и ела помидоры, сыр, вареную курицу! Иначе сдохла бы наверное! Не надо есть выпечку и сладости

Добрый вечер!

Тем более зависит всё от наследственности и образа жизни!

Если у вас мама набрала +30, вы точно можете попасть в эту категорию, при этом не забывайте о скрытых отёках (((.

У меня сидячая работа ((( ем, как говорят правильно, только вот набрала уже хорошо +10(((

Гулять надо и следить также за отёками)))

Мне гиня, сказала в 30 недель мной займётся ))

@aleskerova, а вы считаете овощи и водичку после 6ти не есть при Б это нормально? Ни кто не говорит что нужно есть как не в себя! Но и голодать нельзя! Беременность это нагрузка на организм, и питаться надо! Кого можно родить на воде и фруктах🤦🏼‍♀️ а все потому что муж пошутил! Просто вы так сказали что защищаете мужчин и что никому не нравится видеть особ которые поправились, у кого растяжки🤦🏼‍♀️ всех под один мах взгрели🤦🏼‍♀️ все мужчины разные ровно так же как и женщины! И конституция у всех разная! Генетика разная! Кто то после родов поправляется, а кто то худеет! У кого-то сиськи как раньше становятся а у кого то нет! Поправилась пошла в зал и привела себя в форму, не нравятся сиськи пошла и сделала! А глумиться над беременной это бред! Ровно также как и бред сидеть на фруктах и воде при б. Питаться нужно! Организм требует значит надо! Иначе где силы взять чтоб родить здорового ребёнка!

@tanyshka13, а у меня больше стали😆 а форма очень даже 🤗

@newbornphoto_anna_soltan, если только с сахаром или молоком

@kortanser я лишь написала о том,что питаться нужно правильно,а не пихать в себя всё подряд,потому что "я беременна,мне можно". Не вода и фрукты,а полноценный здоровый рацион,не жрать по ночам и тд. Вы 50 кг из-за гормонов набрали,или кушали много?

О себе расскажу:в подростковом возрасте у меня на бедрах и попе появились растяжки,не от того,что я резко поправилась,просто кожа не справилась со стремительным ростом в этот период и порвалась. Я очень сильно комплексовала из-за них всегда,хотя,кроме меня никто их не видел. Я отдала большие деньги за бесконечные болезненные процедуры,которые,к сожалению,,ни как не изменили ситуацию.И,ни смотря на то,что беременность была планированная и долгожданная,мысль о том,что и живот и грудь скорее всего покроются растяжками,приводила меня в ужас. С первых дней я поливала себя всю различными маслами,и,по совету своего врача,следила за весом,т.к. был риск того,что кожа вновь может не выдержать столь стремительных изменений. Набрала за б. 15 кг,до самых последних дней чувствовала себя превосходно,мне было легко и комфортно. Ни одной растяжки,кстати,не появилось.

@aleskerova, это само собой! Но и голодать нельзя! То что я набрала в первую б, так как была молода и вообще о весе не думала, хотя как набрала так и скинула их, сейчас ем все часто и маленькими порциями. Мы же не всегда будем стройными и подтянутыми, а в старости что? Из-за веса и морщин муж перестанет любить? Мы же все таки духовного себе спутника выбираем... во время б бояться лишнего кг, потому что муж не захочет меня рядом видеть.. да нахрен в таком разе этот муж сдался.. если из-за фигуры любит..

@kortanser да любит то любую,блин,я не об этом) Если мой мужик завтра разжиреет на 50 кг,я любить меньше не стану,но охренею,если честно) нам всем хочется быть красивыми,стройными,подтянутыми,и видеть рядом с собой того человека,которого однажды полюбил,а не вот это вот преобразившееся "чудо". Вам повезло,что смогли похудеть. Очень многие не могут,к сожалению,и почти все потом комплексует из-за лишнего веса. Это как в анекдоте:

-почему ты такая жирная?

-эээ,ну..я родила!!!

-и что, съела потом???

)))

И ещё, ребёнок все равно возьмёт своё. Из вашего организма возьмёт. С чем вы останетесь? Вот и бывает гемоглобин низкий, кости хрупкие, зубы выпадают... А почему? А потому что питание такое! Разжираться не надо на булках. Маленькие порции и все в порядке. Многие совершают ошибку, когда говорят, что ешьте все, это потребность ребёнка, потом похудеете.

Нет, это не ребёнку захотелось полторта или гадость из фастфуда! И пищевые привычки остаются на потом, и гормональный фон меняется, и обмен веществ замедляется.

@aleskerova, просто вы сказали что никому не нравится видеть с собой заплывшую особу с растяжками!

@kortanser не нравится,это факт! И,хорошо,если это временно)

@aleskerova, но не во время б же нужно об этом загоняться! И каждому своё, кому то не нравится а кто то не замечает, а видит то что это их мама, которая для них все! Мама это дом где тепло и уютно, где чисто и хорошо, мама это где вкусные блинчики где забота и любовь, а не загнанная в угол женщина боящаяся лишних кг... из-за того что мужчине своему она может не нравится... ценности не то...

Все так кричат что лопали все что хотели, я завидую прям😞 у меня такой токсикоз был что полгода я худела а не набирала😒 да и из роддома вышла меньше чем была до беременности😞и щас аж штаны скатываются... и это ваще не классно, фигура должна быть упругая и не дрищавая! А растяжки не от лишнего веса а от типа кожи! Если кожу любить и маслами и кремами увлажнять, не тереть себя щетками а гладить, не растирать полотенцем а пропитывать! Тогда и растяжек не будет...

@kortanser ну,женщина-это не только мама же. А вообще,я за то,чтобы нравится себе,в первую очередь,и чувствовать себя комфортно,быть в гармонии с собой и своим телом. Кому-то комфортно в 100+,кому-то 50 и тд. Дело не в весе,а в том,как человек себя ощущает. К сожалению,практически все люди с избыточным весом,страдают и испытывают дискомфорт по этому поводу,вплоть до психологических проблем

@aleskerova, растяжки не всегда от веса. Это еще и от кожи зависит. Можно сильно не набрать, но на животе могут появиться, ибо он растет. И тут хоть мажь кремами, хоть не мажь.