плюсую к подушке между ног

@nadysha827 третий день по рекомендации делаю, пока не совсем прошло, но легче стало.

@nadysha827, просто тяну мышцу, когда начинает болеть, как спортсмены растяжку делают)) потом легче становится

@ms.evdokimova91 как растягиваешь? У меня вот наоборот, заметила, если много хожу, то нога покой дает

@nadysha827, а я стараюсь эту ногу не перегружать, у меня правая - точка опоры, так сказать. А еще растягиваю мышцу, отдыхаю

@ms.evdokimova91 я делаю массаж, только этим спасаюсь

@ksu-nechka, вроде бы это седалищный нерв(( тоже мучаюсь

@svetlanalomakina63 помогает?

Организму не хватает кальция, по этому и крутит ноги. Мне врач сказала есть творог и пить Кальцемин по 1 таб 2 раза в день.

У меня левое бедро тянет, когда ложусь спать, как будто нерв зажат. Врач сказала, что это нормально. Просто ребёнок лежит и пережимает какие-либо нервы и каналы.

Было такое, клала под ноги пудушку, чтобы ноги были чуть выше и спала только так.