Ужасно мучаюсь бессонницей. Сон просто обрубило , особенно ночью. Засыпаю только под утро ...днем иногда вырубает на час🤷🏽♀️ что делать не знаю. Настроение из-за этого не самое лучшее😂 у кого такое было ? Как боролись с бессонницей ? 😣🙏?
Комментарии
@nataplayde, я бы тоже с радостью забила. Но я не могу не спать 😣🙄
Я помню на ранних сроках завидовала тем, у кого бессонница - это ж дела можно делать, пока все спят 🤦🏻Дура, чё... Теперь вот тоже мучаюсь 😂
@sunny.ismi, попробую все, закинусь травами и валерьянкой. Открою окна и буду читать самую скучную книжку
@mariia_ta_, я все равно мучаюсь ) и днём спать не очень хочется и ночью не спится. В итоге урывками все и я чувствую себя как калоша 👍🏽🤦🏽♀️ спасибо моему организму за подготовку 😄✊🏽
Я тоже мучаюсь.прям псих разбирает .ничего не помогает .хочу быстрее уже. Родоразрешения
Твой организм подсознательной готовится к бессонным ночам с малышом😃 или просто гормональный сбой... попробуй тогда высыпаться днём, чтобы ночью не мучиться)
6.10 у нас.Никак.Я пробовала ромашковый чай,мелиссу,пустырник,сегодня выпила гадкое теплое молоко.Благо,мой офис ремонтируется и я могу спать сколько хочу,сын приедет только в понедельник,но да,это бесит и выматывает.
У меня так 🤦🏼♀️засыпаю в 6 что делать хз .послушаю
@inna.khizgilova, я если днём посплю, ночью тяжело заснуть:(
@go-mama, я днём чаще не сплю ) вообще ...что-то совсем не помогает 😸
Как очистить квартиру от негативной энергии: советы мам
Девы, только не угарайте надо мной😂😂😂 я хочу почистить квартиру. Такое ощущение, что у меня тут энергетическая воронка, на улице я бодра и полна сил и планов, захожу домой и все, у меня нет сил, нет энергии, нет желаний. Сплю плохо, либо бессонница, либо кошмары. В интернете много всяких способов, но чет ссыкотно, я боюсь накосячить с этими тонкими материями. Кто шарит в этом, подскажите, че делать то🫣
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Почему последний месяц беременности такой сложный?
Пост нытья.
Жутко надоели фразы «Это нормально» «Это норма» «Ты ж беременная» «Скоро все кончится» и тд!
38 недель (послезавтра 39)
Симптомы, которые я пишу своему врачу:
-температура 37
-давление 130-138/70-90
- тянет живот
-постоянно икает ребенок
- не могу наступать на левую ногу, таз болит и копчик будто кости уже сломаны
- (извиняюсь) в туалет хожу по 4-7 раз в день!!!! Раньше это было раз в 4-7 дней(до беременности)
- не сплю по ночам, бессонница!!! Я хожу в туалет каждый час по-маленьк...
Какие русские имена выбрать для сына?
Доброй ночи, всем у кого так же бессонница. Вот придумала чем себя занять. Повыбиваю имя сыну😅 да 39 неделя, а мы с мужем не выбрали. Может по этому сын не торопится 🥲 накидайте пожалуйста варианты русских имен. У нас проблема в том, что в семье мужа, что в моей все дети мальчики и очень много имен занято( помимо это есть не имена которые мне нравятся, а мужу нет и наоборот 🔄 короче сложно 💆🏼♀️
5 моментов младенчества, по которым будет скучать каждая мама
Говорят, «наслаждайся, пока маленький», а ты не понимаешь, о чем это. Пока сутки как один долгий день: кормления, срыгивания, бессонные ночи.
А потом раз - и этого уже нет, и ты ловишь себя на том, что плачешь по самым простым вещам.
1. Он перестанет так смотреть. Ты помнишь этот взгляд?
Когда кормишь его, а он смотрит тебе в глаза, не отрываясь. Как будто ты весь его мир, больше ничего не существует. Потом она научится отворачиваться, рассматривать игрушки, убегать ползать. А этот взгляд остане...
Отлично. Дома всё сделанно и к малышу почти готова. Я наоборот выматывала себя заставляя поспать.Днём не спать,а тянуть себя до ночи не про меня. Меня резко прекращало рубить ,когда в обычное для нас время ложились спать.