Мне назначили. С 26 недели , можно было и раньше. Будете покупать проконсультируйтесь в аптеке , а то я взяла просто омега 3 , а там противопоказания при беременности , как я поняла она есть специально для беременных.
Пью омегу от солгар с первых недель по 1 капсуле в день. Делаю перерывы небольшие в приеме. Вообще она очень нужна в первом и третьем триместре(для подготовки к родам)
До беременности и сейчас (24 недели) пью омегу солгар 950. По одной капсуле раз в день.
Но ведь всё индивидуально, должен врач назначать. Может вам не нужна омега