Как стать менее зависимой от сна? Я очень много сплю. Ночью с малой часов 10, потом еще и днем морит…
Как стать менее зависимой от сна? Я очень много сплю. Ночью с малой часов 10, потом еще и днем морит в последнее время. Не могу ни встать раньше, прямо очень хочу, но не могу🤣
Чё то посоветуете ?
Кстати, у нас вчера антирекорд. Аня легла спать в 4 утра... было бы лето, встретили б рассвет🤦♀️
Ксения·
Честно говоря, мне помогло только поспать какой-то период вот такой
Elena·
Мама двоих (младенец)
Сдай анализы на витамины. Я вот узнала, что у меня дефицит витамина Д, а это тоже может быть причиной усталости.
IRYNA·
Мама двоих (1 год, 3 года)
10 часов??я наверное никогда в своей жизни не спала столько,наверное просто не могу,болит голова если пересплю.С детьми привыкла спать 6-7 часов максимум и фрагментарно)
Маша·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я тоже этим очень страдаю, мне нужно 12 часов сна, максимум н10!! Каждый день. А по факту 6 или даже 4 часа получается. Мне очень помогли витамины - д, железо и фолиевая кислота, прямо через неделю лучше стало! Кажется, это даже какие-то витамины были для планирования беременности. Или детские мишки по 2 штуки ем, в общем любые хорошие витамины
Любовь·
Мама сына (2 года)
Хороший вопрос 😂 просто меньше спать или витаминчики 😊хотя , я бы поменялась с тобой местами 😉