Про переход на 1 сон🤦♀️ перешли! Встаёт в 9, спит днём с 14-16 примерно, в сон в 21:00-21:30 засыпает без проблем) НО! просыпается в 4-5 утра и гуляет🤷♀️до 7 примерно🤦♀️ во сне вертится, стонет, плачет😓 зубы?? Что посоветуете? Возвращать 2 сна?
@taltanya, а 2 или 1 раз? Мы крепче спим если 2 раза по часу хотя бы. А если я поленюсь, то конечно встаем))
Точно также, только ночной сон с 22-22:30. На мой взгляд рано укладываете.
Тоже самое стало, как перешёл на 1 сон. Просыпается в 4 и гуляет час-полтора(((