Значится так. Жду советов, лайфаков (слово то какое запомнила я😂). Мой любимый гинеколог съедает…

лайфхак правильно)

А то что набор веса, это норм, пп и воду не забывайте пить, на гинеколога мнение не сильно внимание обращать, пока не родишь, так и будет про набор веса говорить…

Шлите ее лесом. Беременная не должна морить себя голодом.

Правда есть торты, мучное киллограммами тоже не нужно.

Просто придерживайтесь правильного питания. Ешьте все и не смотрите на весы

@fondi ну если на весы не смотреть то можно пойти рожать с дох*ллиардом кг😁

Торты и мучное и тому подобное и так употребляю очень редко. А теперь так вообще. Контроль сахара. Иначе еще и эндокринолог с меня не слезет😞

@malyshka ну как не обращать внимания. Она ж права😧

Первые 2 беременности у меня не было такого быстрого набора до 30 недель

Вот моя врач ничего такого никогда не говорила, хотя я не дюймовочка совсем. И набор итого был 17кг. Но эти все 17кг я оставила в РД. Я ела очень мало, и основной набор веса был из за отеков. Хотя все мне твердили что это жирок))) но за день после родов ноги с 42 до 40 размера уж никак не могут уменьшиться)))

Поэтому нафиг все))) кушаете в меру, не за двоих, а за вас одну))) и все норм будет)))

@yad_anna до отеков мне рано. Их я не боюсь. У меня в первую беременность тоже были отеки. Но они начали появляться ближе к 30 неделе.

Но сейчас у меня вес прет непонятно почему

@nadezdagalkina88 у меня главный набор веса был как раз на вашем сроке))) тоже не понимала что происходит)))) но ваше решение верное)))

@yad_anna я буду все таки надеяться что вес перестанет так сумашедше прибавляться.

Поддерживаю , если сильный набор, надо бороться , а то потом будем расплачиваться после родов. Все что надо для ребёнка организм итак возьмёт, Воды 2-2,5 дробное питание 5-6 раз небольшими порциями, до 11-00 можно что-то сладкое чуууиь чуть если охота , но после 16-00 никаких углеводов , только белки , вечером вообще зачетный ужин это творог без сметаны /сахара например покрошите укроп - это супер ужин . Минимизирует фрукты и только их до 12-00 это сахар, больше овощей. Завтрак плотный , в обед суп всегда . Лучше исключить мучное , замените на хлебец . Что бы похуделетт надо есть, но вот дробно , правильно и вода и тогда не будет такого набора . Что бы сбросить 1 кг до 16.01 сделайте разгрузочный день 👍🏻😊 в инете много вариантов разгрузочным дней , найдите для себя оптимальный

@katrinka852016 ну видимо придется делать разгрузочный. Только вот во время беременности я не представляю как выдержу🙈

Все остальное знаем и делаем. Редко нарушаю.

Это мне аукается мой открытый рот в сентябре и октябре 😂 дала расслабиться себе... организм видимо до сих пор в шоке🙈

26 набрала их же за месяц и скинула)Отеки были)И разгр делала и морсы пила..и без соли ела и вес только рос)

Я старалась пить очень много воды (больше 3-х литров за день), исключала сладкое и хлеб. Делала салаты из варенной свёклы,

Я в первую беременность перед походом к гинекологу 3 дня голодала, боялась получить за набранный вес. Набрала 20 кг. Не ела особо много, как-то липли они ко мне 🙈

@nadezdagalkina88 так кто запрещает есть фрукты, овощи, ягоды?

Я ела все. Но ограниченно мучное. Набрала 12кг за все время. И все они ушли. 6 кг в рд и 6кг через три месяца. Причем сами без всяких усилий

@nadezdagalkina88, выдержите 👍🏻есть такие разгрузочные , где кушать не так хочется 😊

@fondi питание должно быть сбалансированным а не одни фрукты, овощи и ягоды.

@katrinka852016 попробуем😊

Я на приём всегда ходила утром. Вечером перед приемом старалась не есть ничего такого, что воду задерживает. И утром воду не пила 😂 это когда меня моя тоже пилила за вес)

@lemurr ну вот видимо буду только с утра ходить😂

@nadezdagalkina88 каждая беременность разная.

Если с первым были одни проблемы,то с третьим могут быть другие.

Я в первую беременность набрала 12 кг,а через месяц скинула 15 кг

Во вторую набрала 20 кг ,тока в рд скинула 3 кг и все,потом полнела и худела.

В результате вес 75 кг держался 7 лет,потом я 10 кг скинула.

В третью беременность я набрала 23 кг в рд оставила кг 6-7,щас наверное кг 70 вешу,рожать пошла 87

@mama020717 у вас прям по возрастающей.

У меня в первую беременность тоже было 19 кг.

Во вторую 14 кг, а дочь была покрупнее сына.

Надеюсь все же в пределах 15 удержаться

@nadezdagalkina88 у меня дочь вообще мелкая родилась,по сравнению с мальчишками,3кг

@nadezdagalkina88 у меня даже роды были разные,дочь рожала дольше всех,но третьи это было ад ,по сравнению с первыми двумя.

Я всегда говорила на 400гр меньше, она на весы не смотрела😂

@mama020717 я дочу достаточно быстро. А с сыном был ад. Боюсь третьих 😁

@violana ну 16 глянем какой результат будет. Может так сделаю

@nadezdagalkina88 я первого за 4 ч,на 38 нед

Дочь за 6 ч,но за одну потугу,в 38 нед

А вот третьего за 3 ч в 39 нед(2 дня до пдр нехватило),но это было ппц полный.Я не с одним так не орала,как с малым🙈🙈🙈

@nadezdagalkina88 я к тому что если очень хочется перекусить, то не торт, а ягоды

@nadezdagalkina88, я всегда в начале беременности набираю вес , потом нет , на первом приеме была 63.5 сейчас 64,7.

@fondi я торт и не ем. 😂 у меня перекус это утром яблоко а вечером кефир

@farangis2409 ну буду надеяться что в этот раз у меня так же как у вас. Сначала наберу а потом не буду

@mama020717 я со старшим наоралась. Еще хуже я если честно не представляю 🙈

@nadezdagalkina88, может вы отекаете от молочки?🤔

@anuta_love_me нет. Я не отекаю. Я знаю что такое отеки. И от стакана кефира не будет отеков.

Мне гинеколог устраивала разгрузочные дни: литр воды в день и 1кг яблок или 0,5творога на 0.5 кефира. Без сахара. За день 1 кг уходил.

@irinka_mandarinka возьму на заметку

Ничего себе ☺️ поздравляю вас 😌 ты работаешь сейчас ?🙈

Надя! Вы лялю ждёте!!! Какие молодцы 👏🏼👏🏼👏🏼

Меня моя врач тоже гоняла, но пофиг мне было))) сейчас я понимаю что она была права. Так как 8 месяцев прошло а у меня ещё минимум шесть лишних кг, а максимум десять

Разгрузочные дни-фигня: уходит лишь вода, которая потом возвращается. Питание должно быть всегда сбалансированным. Меньше соли, есть продукты, содержащие в себе соль, например помидоры, модно салатики делать, творожную запеканку на завтрак, вообще можно почитать про бессолевую диету и взять рецептики интересные. А от себя добавлю: если в каждый приём пищи добавлять белок: белок яйца, купа, говядина, творог и т п. То чувство насыщения будет дольше и не захочется пить чай со сладким после еды. В книге Зубарева, в инсте крупой эндокринолог, она пишет, что свой идеальный рацион во время Б был такой: на завтрак каша, цельнозерновый хлеб, творог или омлет, на обед - каша, мясо, клетчатка(салат), ужин много клетчатки и рыба перекус ягоды, фрукты и орехи

Меня всю беременность гинеколог трясла 🙄ну я уходила с приема и своё горе заедала чем то 😏ну нельзя так с беременными 🙈

@nadezdagalkina88 так основной вес набирается с третьего триместра т.к плод тоже вес набирает(жирок копит).

@ira_chaikovskaya спасибо! Нет я еще в декрете с Дашей

@szeretlek спасибо😁

Надя, как ты решилась на 3?)))) я вот думаю не смогу никогда😂

@alex1straza я тоже думала не смогу никогда😂 но посидели с мужем подумали. Даже посчитали потянем или нет. И решили что третьему быть😊

@nadezdagalkina88, блин ну ты молодец конечно!)))) уже знаешь кто?))

@alex1straza да да